نوشته شده توسط : ذهن نو

کارگاه مادر و کودک قزوین با اهداف مختلفی برای مادر و کودک برگزار می‌گردد. شما می‌توانید متناسب با علاقه مندی کودک خود، در این کارگاه‌ها شرکت کنید تا ضمن داشتن یک روز هیجانی و شاد، مهارت‌های کودک خود را نیز افزایش دهید. کارگاه های مادر و کودک معمولا در جلسات کم و یا حتی یک روز با حضور مادر و کودک انجام می‌شود. این کارگاه‌ها با موضوعات مختلفی شامل آموزش زبان انگلیسی با تصویرسازی ذهنی، ریاضی، شطرنج، اوریگامی، سرودخوانی، شعرخوانی، هوش هیجانی، رقص ایرانی، رقص باله و استخر مادر و کودک و … برگزار می‌شود.

منبع: کارگاه مادر و کودک قزوین

نوع دیگری از کارگاه مادر و کودک قزوین نیز هستند که تنها مخصوص والدین بوده و مباحثی آموزش داده می‌شود که والدین باید در ارتباط با فرزندان خود بدانند و از آن‌ها پیروی کنند. در ادامه هر دو نوع کارگاه ها و مباحث مربوطه را شرح داده‌ایم. برای انتخاب بهترین کارگاه مادر و کودک قزوین متناسب خود و فرزندتان مشاوره کودک دریافت کنید. برای عضویت در کانال تلگرامی ذهن نو کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه کارگاه مادر و کودک قزوین می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی کودک با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

کارگاه مادر و کودک قزوین مخصوص والدین

همانطور که اشاره کردیم کارگاه مادر و کودک قزوین با هدف افزایش آگاهی مادران و آموزش مهارت‌هایی به آن‌ها جهت مراقبت و تربیت فرزندان‌شان برگزار می‌شود. به همین جهت دوره‌ها به صورت گروهی با حضور مادر و برخی از کلاس‌ها حضور پدر و مادر با توجه به سن کودک طبقه بندی می‌شود. در هر دوره سنی سرتیترهایی که در این دوره ها پرداخته می‌شود به شرح زیر می‌باشد. برای آشنایی با مطالب مربوط به آموزش پدر و مادر کلیک کنید.

کارگاه مادر کودک قبل از تولد

این دوره ها مخصوص پدر و مادرهایی است که قصد فرزند آوری داشته و یا در دوران بارداری هستند. این دورها به دو زیر گروه قصد بارداری و دوره بارداری تقسیم می‌شود. به طور کلی مباحثی که در این دوره مطرح می‌شوند عبارتند از؛ نحوه شکل گیری جنین، مراقبت های لازم در دوره بارداری، آزمایشات و احتیاط های لازم، تاثیر بیماری های مادر و پدر بر نوزاد، شرایط محیطی مناسب برای مادر و جنین، اقدامات لازم در خصوص بارداری های خاص و….. . برای آشنایی بیشتر با نشانه های سلامت نوزاد و حفظ آن کلیک کنید.

کارگاه مادر و کودک قزوین تولد تا یک سالگی

مادران می‌توانند هم قبل و هم بعد از تولد فرزندشان در این دوره شرکت کنند. مباحث کلی در این دوره ها عبارتند از؛ روانشناسی نوزاد، تغذیه نوزاد، مراقبت ها و احتیاط های لازم، نحوه برخورد و صحبت با نوزاد، بیماری های مادر و پدر، اقدامات لازم در زمان های بحرانی و…. . برای آشنایی با مباحث مربوط به نوزاد تازه متولد شده و نیازهای اولیه کودکان کلیک کنید.

 

کارگاه مادر و کودک قزوین یک سال تا سه سال

کارگاه مادر و کودک یک تا سه سال نیز به منظور افزایش آگاهی مادران درباره رفتارها و دانش کودک ارائه می‌شود. والدین باید از میزان درک کودک و رفتار مناسب در برابر خواسته های او اطلاع کافی داشته باشند و او را برای سنینی که آموزش متمرکزتر می‌شود آماده بکنند. نحوه از پوشک گرفتن، نحوه آموزش حرف زدن، نحوه از شیر گرفتن و میزان توجه به کودک از جمله مباحث بسیار مهم در شکل گیری شخصیت کودک هستند که نیاز به این کارگاه را برای تمامی والدین ضروری می‌کند. برای آموزش بچه داری کلیک کنید.

کارگاه مادر و کودک قزوین 3 تا 7 سال

آموزش ها و مباحث مربوط به این سنین نیز علاوه بر آشنایی تمرکز بر نحوه ارتقای هوش و آموزش کودک و استعدادیابی، تاکید زیادی بر تربیت جنسی کودک دارد. چرا که از نظر روانشناسی بسیاری از اختلالات جنسی ریشه در سنین 3 تا 7 سالگی دارد، والدین با تربیت صحیح می‌توانند مانع از بروز بسیاری از اختلالات بزرگسالی شوند. برای آشنایی بیشتر با روند استعدادیابی کودکان و تربیت جنسی کودک کلیک کنید.

کارگاه مادر و کودک بالای 7 سال

آموزه های مربوط به این دوره‌ها تمرکز زیادی بر انطباق روش آموزشی با میزان هوش کودک و کودکان استثنایی دارد. کلاس‌های آموزشی و کمک آموزشی باید با توجه به خصوصیات و توانایی کودک برنامه ریزی شده تا بتواند علاوه بر پیشرفت تحصیلی، تضمینی بر سلامت روان کودک را نیز داشته باشد.

حتما درباره بهترین روش های تربیت کودک کلیک کنید.

کارگاه های عملی مادر و کودک در قزوین

کارگاه مادر و کودک قزوین با عنوان بازی، شادی، خلاقیت در کلاس‌های خصوصی، نیه خصوصی و یا آنلاین در حال برگزاری است. اهداف این کارگاه به شرح موارد زیر می‌باشد.

  • لحظه‌هایی شاد هم برای کودک و هم برای مادر در یک فضای امن ساخته می‌شود.
  •  مهارت اجتماعی کودک تقویت می‌شود.
  • مادران می‌توانند در یک فضای کنترل شده و زیرنظر کارشناس، تجربه خود را با یکدیگر به اشتراک بگذارند.
  • عادت‌های غذایی درست و ماندگار در تغذیه کودک ایجاد می‌شود.
  • حواس پنجگانه کودکان به واسطه بازی‌های متناسب تقویت می‌گردد.
  • متناسب با سن کودک در این کارگاه‌ها برای او تجربه‌های فردی و گروهی ایجاد می‌شود.
  • تخیل کودکان پرورش داده شده و مهارت‌های حرکتی، کلامی، شنیداری آن‌ها تقویت می‌گردد.

کارگاه نمایشی رنگ و سفال

از دیگر کارگاه‌های مادر و کودک، کارگاه نمایشی رنگ و سفال می‌باشد. در کارگاه مادر و کودک قزوین، معمولا داستانی که تمامی بچه‌ها بلد هستند، تعریف می‌شود و کودکان بایستی پس از آموزش استفاده و لمس و شناخت رنگ و آموزش ساخت مجسمه‌های سفالی، سعی کنند یکی از شخصیت‌های این داستان را بسازند.

این کارگاه اصطلاحا با کثیف کاری با رنگ‌ها هم همراه است، که برای کودک می‌تواند بسیاز لذت بخش باشد. پس از درست کردن شخصیت‌ها کودکان می‌توانند با با رنگ انگشتی آن‌ها رنگ کنند. اجرای این مراحل با موسیقی است که هیجان بچه‌ها را دو چندان می‌کند.

کارگاه خمیر بازی و رنگ آمیزی سفال

کارگاه خمیربازی و رنگ آمیزی سفال برای کودکان سه تا شش سال و حداکثر با ظرفیت هر کارگاه پنج مادر و کودک زیر نظر کارشناس علوم تربیتی، با مدرک مربیگری خلاقیت و بازی‌های هدفمند برگزار می‌گردد.

کارگاه مادر و کودک خمیر بازی و رنگ آمیزی سفال با اهداف مختلفی انجام می‌شود که از مهم‌ترین آن‌ها می‌‌توان به موارد زیر اشاره کرد :

  • این کارگاه‌ها برای کودک بسیار هیجان انگیز است و باعث از بین بردن وسواس در آن‌ها می‌شود.
  • هماهنگی بین چشم و دست آن‌ها تقویت می‌گردد.
  • در این کارگاه‌ها کودک می‌تواند مفاهیم نرم بودن، سفت بودن، سبکی و سنگینی را درک کند.
  • کار با خمیربازی باعث تقویت عضلات کودک و همینطور تحریک حس لامسه و تحریک سیستم عصبی مغز او نیز خواهد شد.

کارگاه مادر و کودک قزوین بازی و موسیقی به صورت آنلاین

این کارگاه‌ها معمولا برای گروه سنی کم و چهار تا دوازده ماه توسط کارشناس موسیقی و متخصص آموزش موسیقی کودک، در پلتفرم زوم برگزار می‌شود.

در کارگاه مادر و کودک قزوین یک فضای موسیقیایی برای کودک فراهم شده و انواع بازی‌های متنوع ریتمیک در آن انجام می‌شود. اهداف برگزاری این نوع کارگاه مادر و کودک قزوین را به طور خلاصه می‌توان در موارد زیر ارائه کرد.

  • حواس کودکان و تمرکز دیداری و شنیداری آن ها تقویت می‌شود.
  • کودکان می‌توانند ریتم و حس موسیق‌یایی را درک کنند.
  • در این کارگاه‌ها ارتباط چشمی کودک با مادر تقویت می‌گردد.
  • در کارگاه‌های مادر و کودک، بازی و موسیقی، به مادران نیز ایده‌های جدیدی برای بازی با کودکان داده می‌شود.

کارگاه کثیف کاری (مسی پلی)

کارگاه‌های کثیف کاری معمولا برای گروه سنی یک سال تا نه سال برگزار می‌گردد. در کارگاه مادر و کودک قزوین بچه‌ها می‌توانند با رنگ‌های مختلف نقاشی کنند و به عبارتی با رنگ بازی، هیجانات خود را تخلیه کنند.

انجام بازی‌های پاراشوت با آهنگ گروهی مادر و کودک، بازی‌های آوازی حرکتی
همراه با موسیقی و شادی و بازی‌های دسته جمعی از دیگر آیتم‌های برگزاری در این کارگاه‌ها می‌باشد.

کارگاه کف بازی و آب بازی

کارگاه مادر و کودک کف بازی و آب بازی در فضای باز همراه با موسیقی و تفریح و بازی انجام می‌شود. این کارگاه‌ها مختص کودکان یک سال و نیم تا هفت سال می ‌باشد.

کلاس های بازی و تحرک ویژه مادر و کودک

کارگاه کلاس‌های بازی و تحرک ویژه مادر و کودک برای گروه سنی یک تا سه سال برگزار می‌شود و کودک و مادر در این کلاس‎‌ها انواع بازی‌های جدید را انجام می‌دهند و یاد می‌گیرند.

کارگاه مادر و کودک قزوین | کارگاه خلاقیت

کارگاه مادر و کودک خلاقیت با حضور کارشناس علوم تربیتی و مربی تخصصی دوره‌های خلاقیت برای سنین ۲/۵ تا هفت سال انجام می‌شود.

کارگاه خلاقیت برای ساخت کاردستی با مواد دور ریختنی برگزار می‌گردد و اهداف آن به شرح موارد زیر است :

  • حواس جمع
  • تقویت حافظه دیداری
  • کمپ آب بازی
  • انجام بازی های تمرکزی
  • تقویت حافظه دیداری بازی

کارگاه خورده های رنگی

کارگاه خرده‌های رنگی برای بازی با خمیر، کاغذهای رنگی و ساخت بادکنک، فرفره و ماکارونی‌های نرم رنگی برای سنین شش تا نه سال برگزار می‌گردد.

در حین بازی کودکان، مسابقات مختلفی برای آن‌ها برگزار می‌گردد و همینطور به مادران نیز نحوه صحیح فرزندپروری آموزش داده می‌شود.

کارگاه مادر وکودک ماکارونی و رنگ بازی

کارگاه مادر و کودک ماکارانی و رنگ بازی، برای کودکان سه تا شش سال برگزار می‌گردد و هدف از برگزاری آن‌ها به شرح موارد زیر است :

  • بازی های حسی و کثیف کاری
  • تقویت حواس حسی
  • تقویت خلاقیت
  • تفکر خلاق
  • تقویت قدرت تخیل
  • تقویت درک اشکال فضایی
  • تخلیه هیجان
  • تقویت روابط مادر و کودک
  • آموزش فعالیت گروهی
  • آموزش و آشنایی با رنگ ها

کارگاه آرد بازی و کیک پزی

کارگاه مادر و کودک آرد بازی و کیک پزی برای سنین ۲/۵ تا هشت سال برگزار می‌گردد و کودکان می‌توانند با همکاری مادرانشان آرد بازی کنند و کیک بپزند.

برای دریافت مشاوره در زمینه کارگاه مادر و کودک قزوین می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی کودک با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع: کارگاه مادر و کودک قزوین



:: بازدید از این مطلب : 120
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : پنج شنبه 24 اسفند 1402 | نظرات ()
نوشته شده توسط : ذهن نو

استرس بی دلیل به دلایل مختلفی بروز می‌کند. گاهی افراد در شرایط پرفشاری قرار داشته که تحریک پذیر شده و هر چیزی را برای خود تبدیل به بحران می‌کنند. حتما شما هم این شرایط را بارها تجربه کرده اید. افراد واکنش های مختلفی نسبت به این موضوع دارند. از طرفی نمی‌توان به طور کامل آن را نادیده گرفت، بزرگ کردن آن هم سبب بروز مشکلات بیشتری می‌شود. همه ما این حالت را تجربه کرده ایم. نگرانی ناگهانی به سراغ ما می‌آید که نمی‌توانیم آن را کنترل کرده و یا از بین ببریم. همچنین معمولا برای مدت زمان طولانی نیز ادامه می‌یابد. بهتر است علت این موضوع را شناسایی کرده و برای درمان آن اقدام کنیم؛ چرا که سبب بروز پیامدهای زیادی برای سلامت روان می‌شود. برای دریافت مشاوره استرس کلیک کنید.

منبع: استرس بی دلیل

برای دریافت مشاوره در زمینه استرس بی دلیل می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

استرس بی دلیل

استرس بی دلیل همانطور که از اسم آن مشخص است؛ هیچ دلیل مشخصی ندارد. در واقع افراد نمی‌دانند که بابت چه چیزی نگران هستند. یا اصلا دلیل برای استرس و اضطراب وجود ندارد. برخی از افراد آن را نشانه ای برای اتفاقات بد می‌دانند. اما با اینکار تنها آسیب بیشتری می‌بینند چرا که همواره در اتظار اتفاق ناگواری هستند که حرف شان را اثبات کنند. از طرفی این موضوع تا حدی غریز است و از پاسخ جنگ و گریز نشات می‌گیرد.

بر اساس این نظریه وقتی افراد خطری را احساس می‌کنند؛ نگران شده و برای از بین بردن آن واکنش نشان می‌دهند. استرس بی دلیل نشانه های جسمانی زیادی نیز دارد که به وضوح در فرد قابل مشاهده است.

علت دلشوره های بی دلیل چیست؟

 

نمی‌توان برای استرس بی دلیل، علت مشخصی را در نظر گرفت. در واقع نمی‌توان گفت که این شرایط محیطی و یا بدنی است که سب بروز این استرس می‌شوند و یا برعکس. چرا که گاهی این سازوکارهای مختلف بدن هستند که در فرد منجر به بروز اضطراب و نگرانی می‌شوند. مانند دوران قبل از یائسگی، که به دلیل برهم خوردن تعادل هورمون ها افراد حالات روحی مختلفی را تجربه می‎‌کنند. برای آشنایی بیشتر با اختلال استرس مزمن کلیک کنید.

 

?مسائل خانوادگی

یکی از دلایل بروز استرس بی دلیل، مسائل و مشکلات خانوادگی است. گاهی شرایط خانواده به قدری پرفشار و استرس زا می‌شود که افراد خود را مجبور به استرس کشیدن می‌کنند. در غیر این صورت به بی تفاوتی متهم شده و یا به طور کلی نادیده گرفته می‌شوند. برای مثال فرد تصور می‌کند که اگر دچار استرس و نشخوار فکری شود؛ در حال انجام کاری مفید است و این بهتر از دست روی دست گذاشتن است.

?مشکلات مالی

مشکلات مالی نیز تا حد زیادی افراد را در معرض استرس بی دلیل قرار می‌دهد. در واقع در این شرایط، استرس بیشتر به دلیل نگرانی در مورد آینده است. برای مثال فرد چکی برای ماه آینده دارد؛ اما از حال حاضر دچار اضطراب شده و به آن فکر می‌کند. در صورت برنامه ریزی در مورد مسائل مالی، فشار روانی نیز کمتر شده و افراد می‌توانند در این مورد واکنش بهتری از خود نشان دهند.

?مشکلات شغلی

افرادی که در شرایط کاری آنها پرفشار و استرس زاست؛ احتمالا بیشتر دچار استرس بی دلیل می‌شوند. چنین افرادی به این حالت عادت کرده و حتی گاهی خود را ملزم می‌دانند که نگران باشند. افرادی که در بیمارستان ها، آتش نشانی و چنین مکانهایی مشغول به کار هستند؛ احتمالا این اضطراب را در مواقعی تجربه می‌کنند. این مورد برای آنها حتی در شرایطی که در تعطیلات هستند و یا حتی بعد از بازنشستگی نیز اتفاق می‌افتد.

?ابتلا به اختلال اضطراب فراگیر

گاهی ابتلا به بیماری های روان مختلف مانند اضطراب فراگیر و یا استرس پس از سانحه منجر به بروز استرس بی دلیل می‌شود. افرادی که مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر هستند؛ در هر شرایطی دچار استرس شده و کنترلی بر این موضوع ندارند. استرس پس از سانحه نیز معمولا در افرادی بروز می‌کند که در گذشته یک واقعه ناگوار را مانند جنگ، طلاق، انقلاب و… را پشت سر گذاشته اند. برای آنها نیز استرس تبدیل به یکی از هیجانات اصلی شده که در شرایط مختلفی آن را تجربه می‌کنند. برای آشنایی با سایر اختلالات اضطرابی کلیک کنید.

راه های مقابله با استرس بی دلیل

از آنجایی که استرس بی دلیل نیز می‌تواند همان پیامدهای اختلال اضطراب فراگیر را برای افراد ایجاد کند؛ به همین دلیل بهتر است حتما علائم آن را شناسایی کرده و آن را برطرف کنیم. برخی از اقداماتی که می‌توانیم در این زمان انجام دهیم؛ شامل موارد زیر می‌شوند. برای اطلاع از راه های درمان استرس شدید کلیک کنید.

◀ورزش کردن

یکی از اقداماتی که می‌توانید در زمان بروز استرس بی دلیل انجام دهید؛ ورزش کردن و فعالیت بدنی است. با اینکار هیجانات شما به روش درستی تخلیه شده و حتی میزان هورمون ها نیز تنظیم می‌شود. با ورزش کردن برای مدتی حواس تان از احساس استرس، پرت شده و می‌توانید بهتر فکر کنید. حتی می‌توانید با موضوعی که برایتان ایجاد استرس می‌کند؛ مواجه شده و به خوبی در مورد آن فکر کنید.

◀خواب کافی

گاهی بی خوابی در افراد باعث بروز استرس بی دلیل و به طور کلی احساسات ناخوشایند می‌شود. به همین دلیل بهتر است به اندازه کافی خوابیده یا استراحت کنید. به طور کلی بی خوابی افراد را تحریک پذیر کرده و باعث می‌شود تا کوچک ترین محرکی سبب ناراحتی آنها گردد. اگر روز قبل به دچار بی خوابی شده باشید؛ بدون شک روز پر استرس و ناخوشایندی خواهید داشت. برای جلوگیری از بروز اضطراب شبانه کلیک کنید.

◀پرهیز از مصرف محرک ها

اگر جزو افرادی هستید که به صورت مداوم استرس بی دلیل را تجربه می‌کنید؛ بهتر است از مصرف محرک هایی مانند سیگار، الکل یا حتی موادغذایی محرک دوری کنید. این مواد ضربان قلب را بالا برده و باعث بروز احساسی مانند اضطراب در افراد می‌شود. در برخی موارد افراد تنها ضربان قلب بالایی دارند اما به اشتباه تصور می‌کنند که استرس دارند یا نگران هستند.

◀دوری از شرایط استرس زا

در صورت داشتن استرس بی دلیل به صورت مکرر، بهتر است از حضور در موقعیت هایی که هیجان بالایی دارند یا باعث بروز اضطراب می‌شوند؛ دوری کنید. چنین محیط هایی حتی برای افراد عادی نیز پرفشار بوده و باعث بروز استرس می‌شوند. برای مثال مهمانی های شلوغ یا محیط های کاری خطرناک و مکان های این چنینی. در صورت لزوم خونسردی خود را حفظ کرده و یا برای مدتی از جمع فاصله بگیرید.

◀مراقبه

یکی دیگر از راه های مقابله با استرس بی دلیل مراقبه است. مدیتیشن یا مراقبه حواس افراد را بر حال و اکنون متمرکز می‌کند و باعث می‌شود تا در مورد آینده دچار نگرانی نشوند. به طور کلی اینکار یکی از روش های درمان اضطراب است که در مورد نگرانی های بی دلیل نیز موثر است. افراد بهتر است به طور منظم اینکار را انجام داده افکار خود را سازماندهی کنند.

برای عضویت در کانال تلگرامی ذهن نو کلیک کنید.

پیامدهای استرس بی دلیل

 

اگر افراد قادر نباشند که استرس بی دلیل خود را کنترل کنند؛ این موضوع هم بر سلامت فردی آنها و هم روابط شان با دیگران تاثیر خواهد داشت. تاثیرات جسمانی استرس در مدت زمان طولانی کاملا مشخص می‌شوند و حتی فرد را مستعد ابتلا به دیگر بیماری های روان نیز می‌کنند.

این موضوع زندگی شخصی و حتی کاری افراد را تحت تاثیر قرار داده و باعث گوشه گیری یا حتی بدبینی آنها نسبت به همه چیز می‌شود. اختلال در خواب، کاهش قدرت باروری، اختلالات تنفسی، بیماری های قلبی عروقی و… همگی از عوارض بروز استرس بی دلیل هستند. برای اطلاع از رابطه استرس و ناباروری کلیک کنید.

سخن پایانی

فراموش نکنید که استرس بی دلیل با اختلال اضطراب فراگیر و یا انواع دیگر استرس متفاوت است. این اختلالات معمولا نشانه های یکسانی داشته؛ اما شدت و یا زمان ماندگاری آنها متفاوت است. در برخی موارد استرس یک واکنش طبیعی بوده و حتی ضروری است. اما اگر این مورد بدون هیچ دلیل خاصی بروز کند و یا به صورت مکرر تکرار شود؛ مشکلات زیادی را ایجاد می‌کند. به همین دلیل افراد باید این موضوع را کنترل کرده و از روش های مختلف برای از بین بردن آن استفاده کنند. علاوه بر راهکارهایی که ذکر شد؛ پیشنهاد می‌کنیم تا افراد از روانشناس نیز کمک بگیرند.

برای دریافت مشاوره در زمینه استرس بی دلیل می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع: استرس بی دلیل



:: بازدید از این مطلب : 127
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : پنج شنبه 24 اسفند 1402 | نظرات ()
نوشته شده توسط : ذهن نو

روش‌های درمان فوبیا یکی از قدیمی‌ترین موضوعاتی ست که در روانشناسی مطرح شده است. فوبیا به معنای یک ترس بیمارگونه و غیرمنطقی از یک موضوع می‌باشد. موضوع ترس می‌تواند هر چیزی باشد و از حیوانات گرفته تا ارتفاع و یا رانندگی را شامل شود. آنچه باعث دریافت تشخیص ابتلا به بیماری فوبیا می‌شود عدم تناسب میان شدت ترس فرد با واقعیت بیرونی است.

منبع: درمان فوبیا 

اگرچه فوبی ­ها یکی از انواع اختلالات روانی هستند که در طی این سال‌ها به‌خوبی شناخته شده و پژوهش‌های بسیاری نیز روی آن‌ها صورت گرفته است بااین‌حال مکاتب درمانی مختلف در روانشناسی، راجع به دلایل ایجاد و نحوه درمان فوبیا با یکدیگر اختلاف دارند. ما در این مطلب راه‌های مختلف درمان فوبیا و مزایا و معایب هریک از آن‌ها را بررسی خواهیم کرد.

برای دریافت مشاوره در زمینه درمان فوبیا می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

درمان فوبیا

 

درمان فوبیا با توجه به شرایط بیمار متفاوت است. روش های مختلفی در این زمینه ابداع شده است. اما هیچ کدام درمان قطعی برای همه بیماران محسوب نمی شوند. آنچه که در مورد درمان فوبیا ها مطمئن هستیم، اثربخشی درمان های حوزه روانشناسی است. در واقع هیچ متخصص دیگری قادر به درمان فوبیا نیست. گاه سایر روش ها مثل دارودرمانی به روند درمان کمک می کنند. اما هرگز به عنوان درمانی قطعی به کار نمی روند. در ادامه مروری بر فوبیا و نشانه های آن کرده ایم. برای آشنایی با متدهای به روز درمان فوبیا با ما همراه باشید.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو دیدن نمایید.

 

فوبیا چیست؟

فوبیا یا ترس مرضی نام یک اختلال روانی است که باعث می‌شود فرد نسبت به یک موضوع مشخص ترسی غیرمنطقی را تجربه کند. اگرچه بیمار از غیرمنطقی بودن ترس خود آگاه است بااین‌حال در شرایط مواجهه با موضوع ترس معمولاً نمی‌تواند خود را کنترل کند و از روبه‌رویی با پدیده‌ای که از آن می‌ترسد به‌شدت اجتناب می‌کند. موضوع ترس فرد می‌تواند هر چیزی باشد.

شایع‌ترین انواع فوبی­ها معمولاً فوبی حیوانات، ارتفاع، خون و جراحت و یا ترس از قرار گرفتن در مکان‌های بسته هستند. بر اساس پژوهش‌های صورت گرفته ترس‌های مرضی یا فوبیا یکی از اختلالات شایع است که در هر سنی احتمال بروز آن وجود دارد. از طرفی درمان فوبیا نیز برای هریک از آنها متفاوت است. برای مشاهده لیست انواع فوبیا کلیک کنید.

نشانه‌های ابتلا به فوبیا

از کجا بدانیم فردی به بیماری فوبیا مبتلا شده؟ اصلی‌ترین شاخصه ابتلا به بیماری فوبیا وجود یک ترس شدید از موضوعی خاص است که برای حداقل 6 ماه ادامه پیدا کرده باشد. این ترس می‌بایست به حدی باشد که فرد از مواجهه با موضوع ترس به‌شدت اجتناب کند و حتی حاضر شود از بسیاری موقعیت‌ها به خاطر عدم مواجهه با موضوع ترس اجتناب کند. با توجه به خاصیت فراگیری فوبیا نشانه‌های ترس فرد به‌تدریج به تمامی موضوعاتی که با پدیده اولیه به نوعی ارتباط داشته باشند نیز تعمیم پیدا می‌کند.

برای مثال فردی که از یک حیوان خاص می‌ترسد. احتمالاً علاوه بر مواجهه با خود حیوان در شرایطی که با تصویر یا فیلمی از این حیوان مواجه شود و یا اسم آن را بشنود نیز نشانه‌های اضطراب را بروز خواهد داد. به‌طورکلی می‌توان نشانه‌های ابتلا به فوبیا را در موارد زیر خلاصه کرد.

  • فرد برای مدت حداقل 6 ماه از یک موضوع مشخص (حیوان، ارتفاع، رانندگی، خون و جراحت و…) می‌ترسد.
  • فرد به‌شدت از مواجهه با موضوع ترس اجتناب می‌کند و در صورت مواجهه نشانه‌های اضطراب مانند تپش قلب، تنگی نفس، لرزش یا حتی غش کردن را نشان خواهد داد.
  • اگرچه فرد به غیرمنطقی بودن موضوع ترس خود اذعان دارد بااین‌حال نمی‌تواند با ترس خود مبارزه کند.
  • به این نکته توجه داشته باشید که ترس‌های فوبیک در کودکان ممکن است به دلیل ناتوانی آن‌ها در تشخیص و بیان احساساتشان، به‌صورت بیقراری و تغییرات خلقی یا هر نشانه غیرمعمول رفتاری دیگر در مواجهه با موضوع ترس خود را نشان بدهد.

چرا باید برای درمان فوبیا اقدام کنیم؟

پیش از آنکه راجع به روش‌های مختلف در درمان فوبیا صحبت کنیم بهتر است به این سؤال پاسخ دهیم که چه الزام و اهمیتی برای درمان فوبیا وجود دارد. بسیاری از افراد مبتلا به این بیماری با ترس خود به نوعی کنار می‌آیند و به همین خاطر ضرورتی برای درمان آن احساس نمی‌کنند. اجتناب از مواجهه با موضوع ترس باعث می‌شود که آن‌ها از احساس اضطراب و تنش‌های مربوط به این بیماری در امان باشند و درنتیجه دلیلی برای درمان وجود نخواهد داشت.

دلایل بسیاری برای الزام به درمان فوبیا وجود دارد که مهم‌ترین آن‌ها فراگیر بودن ترس‌های مرضی است. درصورتی‌که شما برای درمان ترس خود اقدام نکنید این ترس به‌تدریج تعمیم پیدا کرده و مسائل بسیاری را در حیطه خود قرار می‌دهد. برای مثال ترس از موش باعث می‌شود که شما به‌تدریج از دیدن فیلم یا تصویر و حتی شنیدن نام موش نیز دچار وحشت شوید. علاوه بر این ترس از موش می‌تواند تعمیم بیشتری پیدا کرده و تمامی حیوانات و پدیده‌های مشابه با موش را نیز دربر بگیرد.

در کنار تعمیم پیدا کردن ترس‌های فوبیک دلیل دیگری که برای درمان این بیماری وجود دارد خللی است که در روند معمول زندگی شما ایجاد خواهد کرد. برای مثال فردی که از موش‌ها می‌ترسد احتمالاً از راه رفتن در پیاده‌روهای کنار جداول اجتناب می‌کند. این فرد ممکن است به دیدن برخی از دوستان یا اقوام نرود زیرا از وجود موش در خانه آن‌ها هراس دارد. موضوعاتی ازاین‌دست معمولاً برای بیماران مبتلا به فوبی آشنا هستند و آن­ها از موقعیت‌های بسیاری به دلیل عدم مواجهه با موضوع ترسشان اجتناب می‌کنند. با توجه به آنچه گفته شد روانشناسان معمولاً توصیه می‌کنند که فرد برای درمان فوبیا اقدام نماید و پیش از شدت گرفتن این ترس آن را از بین ببرد.

برای کسب اطلاع درباره ضرورت درمان اختلالات اضطرابی کلیک کنید.

درمان فوبیا به روش درمان‌های رفتاری

شیوه‌های متفاوتی از درمان برای افراد مبتلا به ترس‌های مرضی وجود دارد که هریک از آن‌ها می‌توانند با توجه به وضعیت و شرایط مشخصی مفید باشند. ما در ادامه به انواع روش‌های درمان فوبیا اشاره خواهیم کرد اما در این قسمت درمان‌های رفتاری بیماری فوبیا را با یکدیگر بررسی می‌کنیم.

تکنیک‌های رفتاری در درمان فوبیا کارآمدترین و پراستفاده‌ترین روش هستند. بر اساس تحقیقات صورت گرفته اکثریت درمان‌هایی که از روش‌های رفتاری برای درمان فوبیا استفاده می‌کنند موفق بوده و حتی نتیجه آن برای طولانی‌مدت و بدون بازگشت نشانه‌ها در فرد باقی خواهد ماند.

باور زیربنایی در روش‌های درمان رفتاری فوبی این است که فرد مبتلا معمولاً به دنبال یک تجربه تلخ مانند تصادف رانندگی و یا حمله حیوانات دچار ترس می‌شود. آن‌ها معمولاً در سایر موارد مواجهه با موضوع ترس به‌سرعت از آن اجتناب می‌کنند و به همین خاطر فرصت تجربه این مسئله که الزاماً قرار نیست بازهم اتفاق تلخی رخ دهد را از دست خواهند داد.

درنتیجه هدف اصلی تمامی روش‌های رفتاری این است که بیمار را با موضوع ترسش مواجه کنند تا او به این باور برسد که دلیلی برای ترس و انتظار بروز یک واقعه هولناک وجود ندارد. در ادامه اصلی‌ترین روش‌های رفتاری برای درمان فوبیا را با یکدیگر بررسی خواهیم کرد.

برای آشنایی با تاریخچه رفتار درمانی دیالکتیکی کلیک کنید.

?حساسیت‌زدایی منظم

در این روش درمان فوبیا ابتدا به فرد آموزش داده می‌شود تا از طریق تمریناتی مثل ریلکسیشن یا آرام‌سازی توانایی کنترل اضطراب را پیدا کند. سپس درمانگر و بیمار با کمک هم فهرستی از موقعیت‌های ترسناک را تهیه می‌کنند. برای مثال فردی که از مار می‌ترسد احتمالاً کمترین میزان ترس را در شرایطی تجربه می‌کند که نام این حیوان را می‌شنود و بیشترین میزان ترس نیز مربوط به تماس پوستی خواهد بود.

سپس درمانگر از اولین مورد فهرست محرک‌ها را به بیمار ارائه کرده و او می‌بایست با کمک آنچه در تمرینات آرام‌سازی آموخته اضطراب خود را کنترل کند. هنگامی‌که بیمار توانایی کنترل اضطراب را پیدا کرد، مرحله بعدی فهرست به وی ارائه می‌شود.

برای آشنایی با روش حساسیت زدایی منظم کلیک کنید.

?غرقه­‌سازی

یکی دیگر از انواع درمان فوبیا ، غرقه سازی است. در روش غرقه­‌سازی برخلاف حساسیت‌زدایی فرد به‌تدریج و به‌صورت سلسله مراتبی با موضوع ترس مواجه نمی‌شود بلکه به‌یک‌باره او را با موضوع اصلی مواجه می‌کنند و اجازه اجتناب یا فرار به او داده نمی‌شود. پس از مدتی اضطراب فرد از بین رفته و بیماری او درمان می‌شود.

برای شروع درمان به روش غرقه سازی کلیک کنید.

?استفاده از واقعیت مجازی | درمان فوبیا

در شرایطی که امکان مواجهه حضوری با موضوع ترس وجود نداشته باشد استفاده از واقعیت مجازی تا حد زیادی کمک‌کننده خواهد بود. در این شرایط فرد با استفاده از تکنولوژی واقعیت مجازی خود را در مواجهه با موضوع ترس احساس می‌کند و از این طریق بیماری وی درمان می‌شود. نتایج پژوهش‌ها نشان می‌دهد که این روش درمانی نیز درست به‌اندازه مواجهه‌های حضوری مفید خواهد بود.

برای انجام مدیتیشن و ورزش یوگا کلیک کنید.

درمان فوبیا با درمان های شناختی-رفتاری

یکی دیگر از روش‌های موفق درزمینهٔ درمان فوبیا استفاده از روش‌های شناختی یا شناختی-رفتاری است. در این شیوه علاوه بر کمک گرفتن از تکنیک‌های رفتاری که در بالا گفته شد باورها و تصورات اشتباه فرد نیز موردبررسی قرار می‌گیرد و فرد متوجه خطاهای منطقی که باعث ترس وی می‌شوند خواهد شد.

برای آشنایی با جدیدترین روش های درمان حملات پانیک کلیک کنید.

درمان فوبیا با روانکاوی

نظریه روانکاوان در ارتباط با درمان فوبیا شاید یکی از قدیمی‌ترین و یا حتی اولین نظریه در این زمینه باشد بااین‌حال به دلیل پیچیدگی‌های این درمان و زمان زیادی که برای آن صرف می‌شود معمولاً از این شیوه برای درمان فوبیا استفاده نمی‌شود. روانکاوان و ازجمله فروید معتقدند که فوبیا درواقع یک اضطراب نمادین ناشی از ترسی است که فرد در ضمیر ناهشیار تجربه می‌کند.

بااین‌حال به دلیل اینکه مشکلات اخلاقی مانع از بیان ترس واقعی فرد می‌شود او به‌صورت ناهشیار ترس خود را بر موضوع دیگری منتقل می‌کند که به لحاظ نمادین مشابه موضوع ترس اصلی است.

معروف‌ترین نمونه درمان فوبیا به‌وسیله روانکاوی کودکی به نام هانس است که در حقیقت دچار ترس و نفرت از پدر بوده است؛ اما به دلیل غیراخلاقی بودن این موضوع و همچنین وابستگی هانس به مراقبت والدین، ذهن کودک این ترس را در ناهشیار سرکوب کرده و آن را بر اسب منتقل می‌نماید؛ زیرا اسب به‌صورت نمادین می‌تواند نشان دهنده قدرت بدنی بالای پدر باشد.

برای درمان با این شیوه بیمار باید مدت نسبتاً طولانی را تحت درمان روانکاوی قرار بگیرد تا به‌تدریج نسبت به مشکلاتش آگاهی پیدا کند. روانکاوان معتقدند که در صورت آگاهی یافتن فرد از علت بیماری وی درمان خواهد شد و نیازی به آموزش نکات دیگر به او نیست. بااین‌حال همان‌طور که گفته شد این درمان به دلیل پیچیدگی‌ها و زمان زیادی که برای بهبودی نیاز دارد معمولاً مورداستفاده قرار نمی‌گیرد. برای آشنایی با متدهای روانکاوی کلیک کنید.

درمان فوبیا با دارودرمانی

 

یکی از بحث‌برانگیزترین مسائل در زمینهٔ درمان فوبیا استفاده از داروهاست. اگرچه معمولاً برای کنترل اضطراب فرد از داروها و به‌ویژه داروهای ضد اضطراب یا آرام‌بخش استفاده می‌شود اما باید دانست که داروها قدرت درمان این بیماری را ندارند؛ آن‌ها صرفاً می‌توانند در شرایطی که فرد مجبور به مواجهه با ترس‌های خود است از شدت بروز علائم اضطرابی بکاهند.

از طرفی این داروها اثر کوتاه مدت داشته و تنها برای زمان کوتاهی ترس افراد را کنترل می‌کند. اما در دراز مدت منجر به مشکلات بیشتری شده و همچنین دارو نیز اثر خود را از دست می‌دهد. در این شرایط فوبیا به قدری گسترده شده که دیگر روانشناس نیز نمی‌تواند آن را درمان نماید. به همین دلیل به شدت تصویه می‌شود که دارودرمانی و روان درمانی در کنار یکدیگر انجام شوند.

به همین خاطر روانشناسان توصیه می‌کنند در حین اقدام برای درمان فوبیا و به‌ویژه استفاده از روش‌های رفتاری از داروها استفاده نکنید؛ زیرا تجربه میزان مشخصی از اضطراب برای بهبود بیماری فرد لازم است.

درمان فوبیا در خانه

 

بسیاری تصور می‌کنند که درمان فوبیا در خانه امکانپذیر است. اما اینطور نیست. حتی استفاده از داروهای گیاهی نیز برای آرامش بیشتر، تنها یک روش موقتی محسوب می‌شود. به همین دلیل نباید به این روش ها اکتفا کرد. از طرفی بهتر است در کنار این روش ها از دارودرمانی و روانشناس نیز کمک گرفت.

سخن پایانی

به طور کلی فوبیاها زندگی افراد را به شدت تحت تاثیر قرار می‌دهند. از این رو درمان آنها بسیار حائز اهمیت است. برای درمان فوبیا حتما باید از متخصص کمک گرفت و به صورت خودسرانه نمی‌توان در این مورد کاری کرد. خوشبختانه در این مورد روش های مختلفی هم در حوزه روان و هم دارویی وجود دارد که بهتر است به طور همزمان استفاده شوند.

برای دریافت مشاوره در زمینه درمان فوبیا می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سؤالات متداول

بهترین روش درمان فوبیا چیست؟

بر اساس پژوهش‌های صورت گرفته استفاده از تکنیک‌های رفتاری در درمان فوبیا نتایج موفق بسیاری را به همراه داشته است.

آیا داروها می‌توانند در درمان فوبیا اثربخش باشند؟

داروهای ضد اضطراب صرفاً می‌توانند علائم بیماری را کاهش دهند اما قدرت درمان و از بین بردن نشانه‌ها را ندارند. برای از بین بردن کامل نشانه ها باید برای درمان اضطراب نزد روانشناس مراجعه کنید.

 

منبع: درمان فوبیا 



:: بازدید از این مطلب : 127
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : پنج شنبه 24 اسفند 1402 | نظرات ()
نوشته شده توسط : ذهن نو

مهارت گفتگو به توانایی برقراری ارتباط موثر و مفید با دیگران، انتقال ایده ها و اطلاعات به صورت روشن و قابل فهم، شنیدن، درک نظرات، دیدگاه ‌های دیگران، مدیریت تعارضات، حل مسائل از طریق گفت و شنود به منظور رسیدن به توافق یا حل مسئله مشترک اشاره دارد. این مهارت در زندگی شخصی، رابطه و حرفه ای مهم است. و به فرد کمک می‌کند تا در جوامع و سازمان ‌های مختلف با دیگران به خوبی همکاری کند و روابط بهتری داشته باشد.

منبع: مهارت گفتگو

مهارت گفتگو در زندگی زناشویی، زوجین و رابطه از اهمیت بالایی برخوردار است. اگر زوجین این مهارت را با خوبی انجام ندهند، رضایت از زندگی به شدت کاهش می‌یابد. زن و شوهری که در زندگی مشترک به خوبی با یکدیگر تعامل برقرار می‌کنند و معاشرت دارند؛ به راحتی چالش های زندگی را حل می‌کنند. اما زمانی که این موضوع بین زوجین به مهارت تبدیل نشده باشد، زندگی مشترک را با مسائل بسیاری روبرو می‌کند. برای افزایش این مهارت حتما از روانشناس راهنمایی بگیرید. جهت دریافت مشاوره فردی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه مهارت گفتگو می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

مهارت گفتگو چیست؟

 

یکی از مهم ترین کارهایی که هر فردی باید در زندگی مشترک، روابط اجتماعی، حرفه و … داشته باشد؛ مهارت گفتگو است. این مهارت به شما آموزش می‌دهد که اعتما به نفس خود را افزایش دهید، هدف مناسبی داشته باشید، در محیط های مختلف به بهترین نحو صحبت کنید و از همه مهم تر، چالش ها و مشکلاتی که در هر زمینه علل الخصوص زندگی مشترک را با گفتگوی سالم حل کنید.

رفتارهایی که از زوجین سر می‌زند؛ موجب می‌شود که با گفتگو به شیوه مناسب تری حل شود. اما اگر مهارت گفتگو بین زوجین وجود نداشته باشد؛ رضایت از زندگی را کاهش می‌دهد و موجب بروز مشکلات زیاد حتی جدایی خواهد شد. در این مقاله راجع به نقش مهارت گفتگو در روابط زوجین و به طور کل زندگی را سنجیده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

 

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

برای مهارت گفتگو چه کارهایی باید انجام داد؟

برای اینکه مهارت گفتگوی خوبی داشته باشید؛ باید به برخی از قوانین توجه داشته باشید. یک گفتگوی خوب نیازمند رعایت قوانین اصولی است. در این بخش مقاله راجع به روش های مهارت گفتگو صحبت کرده ایم.

? زبان بدن خود را تقویت کنید

اولین کاری که باید برای افزایش مهارت گفتگو انجام دهید؛ تقویت زبان بدن است. هنگام گفتگو زبان بدن نقش بسیار مهمی دارد و به راحتی می‌تواند احساس و هیجان را نشان دهد. با استفاده از زبان بدن هم منظور خود را به خوبی به مخاطب انتقال می‌دهید؛ و هم به سبک ساده تری می‌توانید شخص مقابل خود را راضی کنید.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه باز کردن سر صحبت کلیک کنید.

? با مخاطب خود صمیمی باشید

یکی از کارهایی که باید در مهارت گفتگو انجام دهید؛ صمیمیت با مخاطب است. در واقع باید احساسات، اهداف، خواسته ها و برخی از اطلاعات شخصی را به مخاطب بگویید. این صمیمیت باعث ایجاد تعهد می‌شود. همچنین مخاطب را به صحبت های شما جذب می‌کند.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه بیان احساسات کلیک کنید.

? پر حرفی ممنوع است

در مهارت گفتگو پر حرفی ممنوع است. به راحتی حرف خود را بیان کنید و از کلمات دقیق، پر محتوا، بی طرفانه، صریح و کوتاه استفاده کنید. تا مخاطب بدون اینکه ذره ای سردرگم شود؛ منظور شما را دریافت کند.

? تشکر را یاد بگیرید | مهارت گفتگو

یکی از کارهایی که باید برای افزایش مهارت گفتگو انجام دهید؛ تشکر کردن است. تشکر روزانه این فرصت را به شما می‌دهد که با دیگران ارتباط بهتری داشته باشید.

? دایره لغات خود را افزایش دهید

مهارت گفتگو نیازمند افزایش دایره لغات است. استفاده از دایره لغات گسترده به شما کمک می‌کند که ارتباط بهتری با دیگران برقرار کنید. هرچه اطلاعات شما بیشتر باشد، اعتماد به نفس نیز افزایش می‌یابد.

? قبل از حرف زدن خوب فکر کنید

از روش هایی که به مهارت گفتگو کمک می‌کند؛ فکر کردن قبل از حرف زدن است. همیشه اول مکث کنید، فکر کنید و بعد احساس و حرف خود را بیان کنید. این عادت به شما کمک می‌کند که در هر زمینه از زندگی برخورد بهتری داشته باشید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه روان و شمرده صحبت کردن کلیک کنید.

? در رابطه با موضوعات مشترک صحبت کنید | مهارت گفتگو

مهارت گفتگو اگر در زمینه موضوعات مشترک باشد؛ تعامل را بهتر پیش می‌برد. اینکه در رابطه با یک موضوعی با مخاطب صحبت کنید؛ بهتر است تا تنها گوینده شما باشید. در این شرایط اطلاعات بیشتری نیز به دست می‌آورید.

? با علائم تغییر مکالمه آشنا شوید

در مهارت گفتگو باید با علائم تغییر مکالمه آشنا شوید. به مرور زمان شناخت افراد این فرصت را به شما می‌دهد که مهارت های اجتماعی خود را افزایش دهید، در رابطه با احساسات افراد اطلاعات کسب کنید و در نهایت متوجه بی حوصلگی، تغییر موضوع و دیگر موارد باشید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه ارتباط با دیگران کلیک کنید.

? آداب مکالمه تلفنی را بدانید | مهارت گفتگو

برای اینکه مهارت گفتگو داشته باشید؛ باید آداب تلفنی را بدانید. لزوما تمامی مکالمات شما حضوری نیست و گاهی لازم است که به شیوه تلفنی با مخاطب تعامل داشته باشید. تماس تلفنی برای اغلب افراد دشوار است. اما صبور باشید؛ آرامش خود را حفظ کنید و حتی هنگام صحبت تلفنی لبخند را فراموش نکنید.

? صحبت دیگران را قطع نکنید

مکالمه و مهارت گفتگو بین دو گوینده است. زمانی که مخاطب در حال مکالمه است باید از مهارت گوش دادن استفاده کنید و پس از اتمام حرف شخص مقابل، شروع به صحبت کنید. قطع نکردن حرف دیگران نشان از احترام است؛ این موضوع را جدی بگیرید.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه مهارت های اجتماعی و ارتباطی کلیک کنید.

نکات مهم در زمینه نقش مهارت گفت و گو در روابط زوجین

 

برای اینکه مهارت گفتگو در زوجین به شیوه بهتری صورت بگیرید؛ باید برخی از نکات را توجه داشته باشند. حتی اگر مهارت گفتگو را به شیوه مناسبی اجرا نکنید؛ پیامد هایی به همراه خواهد داشت. در ادامه به نکات مهم و اصولی در زمینه نقش مهارت گفت و گو در روابط زوجین صحبت کرده ایم.

? با چشمان خود ارتباط محبت آمیز برقرار کنید.

?در طول گفتگو به خاطر داشته باشید که شخص مقابل شما کسی است که به شدت به او علاقه مند هستید.

? گفتگوی محبت آمیز داشته باشید.

? احترام و صمیمیت در طول مدت گفتگو باید وجود داشته باشد.

?اگر به اختلاف نظر رسیدید؛ در کمال آرامش تفکرات خود را بروز دهید.

? ادب را قانون اصلی مهارت گفتگو با همسر قرار دهید.

? بحث حاشیه ای را در طول گفتگو حذف کنید.

?هرگز و تحت هیچ شرایطی به یکدیگر توهین نکنید.

? نظر خود را کوتاه و مختصر بیان کنید و اجازه دهید که همسرتان نیز سخن بگوید.

? در هر بخش که احساس کردید صحبت های همسر را متوجه نمی‌شوید؛ توضیح بیشتری از او بخواهید.

?سر بحث و مشکل اصلی گفتگو کنید.

? در روند گفتگو هر زمانی که احساس کردید خسته شده اید؛ ادامه بحث را به روز های آتی منتقل کنید.

? در صورت رفع ابهامات، جمع بندی کنید تا نتیجه مناسب اعلام شود.

کلام آخر

در این مقاله راجع به نقش مهارت گفتگو در روابط زوجین صحبت کرده ایم. این موضوع به شدت در افزایش رضایت از زندگی زناشویی نقش دارد و موجب کاهش کدورت ها و رفع ابهامات می‌شود. با افزایش مهارت گفتگو؛ اعتماد به نفس شما افزایش می‌یابد و به شیوه راحت تری مشکلات را حل خواهید کرد. اگر به دنبال آموزش این مهارت هستید؛ حتما از روانشناس و مشاورین متخصص راهنمایی بگیرید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه مهارت گفتگو می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع: مهارت گفتگو



:: بازدید از این مطلب : 132
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : پنج شنبه 24 اسفند 1402 | نظرات ()
نوشته شده توسط : ذهن نو

تعبیر خواب افتادن از بلندی زمانی معنا دارد که رویا را در نزدیکی سحر ببینید و موضوع خواب برگرفته از حوادث روز نباشد. از نظر روانشناسان رویا شاهراهی به ضمیر ناخودآگاه محسوب می‌شود و در نزدیکای سحر که خواب عمیق شده، گویا دریچه‌های ورود به ناخودآگاه هم باز می‌شوند و شاید همان بخشی از ذهن باشد که معبران باستانی آن را دروازه‌ای به سوی عالم غیب می‌دانند. بنابراین هر رویا را از دو جنبه می‌توان تعبیر کرد؛ بعد روانشناسی و بعد عرفانی. تعبیر خواب هر آنچه که باشد حال و برداشت شما از آن خواب هم تاثیر بسیاری بر معنای آن دارد. گاه خوابی معنای بدی دارد، اما شما هم در خواب و هم در بیداری احساس خوبی از دیدن آن خواب دارید، بنابراین علی رغم توضیحات زیر می‌توان گفت برداشت‌تان بسیار اهمیت دارد. برای دریافت تعبیر خواب افتادن از بلندی می‌توانید مشاوره تلفنی دریافت کنید.

منبع: تعبیر خواب افتادن از بلندی

برای دریافت مشاوره در زمینه تعبیر خواب افتادن از بلندی می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

تعبیر خواب افتادن از بلندی از نظر معبران باستانی

به عقیده معبران باستانی معمولا دیدنِ خواب افتادن از بلندی نشان از تنزل و یا آسیب و زیان می‌باشد. در واقع این معبران بر این باور هستند که خطراتی که فرد و نزدیکانش را در زندگی واقعی تهدید می‌کند، در خواب به صورت افتادن از بلندی نشان داده می‌شود. بنابراین اگر فردی در خواب ببیند که از بلندی سقوط می‌کند، به این معنی است که به تمامی اهدافش نخواهد رسید.

افتادن از بلندی در خواب می‌تواند افتادن از روی کوه، تپه، نربان، ساختمان و یا … باشد که به عقیده معبران باستانی هر کدام دارای تعبیر و معنای متفاوتی است. در ادامه تعبیر خواب افتادن از بلندی را از منظر معبران باستانی و اسلامی مرور کرده‌ایم. برای دیدن انواع تعبیر خواب کلیک کنید.

معنی خواب افتادن از بلندی از نظر محمد بن سیرین

محمد بن سیرین معتقد است که اگر فردی از یک جای بلند سقوط کند و از مقابل بر روی زمین بیافتد، به این معنی است که او دچار پریشانی و اضطراب خواهد شد.

اگر فردی در خواب از یک جای بلند همچون کوه یا ساختمان بر روی زمین بیفتد، به این معنی است که به آرزوهایش نخواهد رسید.

 

تعبیر خواب افتادن از بلندی از نظر ابراهیم کرمانی

ابراهیم کرمانی از معبران باستانی دیدن خواب افتادن از بلندی را این گونه تعبیر می‌کند که اگر فردی ببیند از جایی به پایین افتاده است، به این معنی است که فرد برای رسیدن به خواسته‌هایش ناامید می‌شود.

اگر فرد در خواب بر روی بلندی ایستاده باشد و با لغزش پایش بر روی زمین بیافتد، به این معنی است که او دچار رنج و سختی خواهد شد. هر چقدر که فرد از این افتادن ضربه ببیند رنج و ناخوشی او هم به همان اندازه زیاد خواهد بود.

چنانچه فرد در خواب ببیند که از بلندی بر روی زمین افتاده است اما زخمی نیز شده است، به این معنا است که به همان اندازه که بدنش زخم برداشته و خونریزی کرده، دچار ضرر و زیان می‌شود.

از نظر جابر مغربی

جابر مغربی می‌گوید افتادن از بلندی در خواب این گونه تعبیر می‌شود که فرد بیننده خواب دچار خشم الهی می‌شود.

اگر در خواب ببیند که از بلندی افتاده و درون یک چاه گرفتار شده است، یعنی او توسط مکر و حیله دیگران آسیب می‌بیند.

همینطور جابر مغربی می‌گوید اگر فرد پس از سقوط از بلندی درون خون بیفتد، به این معنی است که او یک خون ناحق می‌ریزد و یا به کسی آسیب می‌رساند. مغربی در اینکه افتادن از کوه یعنی ناکامی در رسیدن به آرزوها نیز با دیگر معبران اتفاق نظر دارد.

تعبیر خواب افتادن از بلندی از نظر منوچهر مطیعی تهرانی

منوچهر مطیعی تهرانی معتقد است فردی که در خواب بدون دلیل و بدون دیدن خوابی احساس می‌کند از بلندی سقوط کرده است به طوری که باعث بیدار شدن او از خواب می‌شود، دارای یک اختلال و ناراحتی عصبی است که تکرار آن می‌تواند زمینه ساز بیماری شود و حتما نیاز به درمان دارد (بیماری‌های اضطرابی).

اما فردی که در حالت خواب است و خواب می‌بیند که از یک بلندی سقوط می‌کند و بر روی شخص یا اشخاص دیگری می‌افتد، خواب او اینگونه تعبیر می‌شود که فرد بیننده خواب با اشخاص دیگری دچار اختلاف می‌شود که باید برای جلوگیری از اتفاقات بد مواظب رفتار خودش باشد.

از نظر منوچهر مطیعی تهرانی افتادن از بلندی یعنی فرد در رسیدن به خواسته‌هایش ناکام و ناموفق است که رابطه مستقیمی با ارتفاعی دارد که از آن سقوط می‌کند. مثلا افتادن از ارتفاع‌های کم مثل بالای یک دیوار یا خانه کوتاه نشان دهنده اضطراب‌ها و نگرانی‌های فرد است.

او معتقد است کسی که در خواب از بلندی می‌افتد به اندازه آسیب‌هایی که می‌بیند، دچار ضرر و خسارت می‌شود. افتادن ناشی از لغزش پا در بلندی نیز خبر از رنج و اندوه دارد.

اگر فردی در خواب ببیند که شخصی او را هل داده و از بلندی به پایین می‌اندازد، اینگونه تعبیر می‌شود که از سوی شخص دیگری به او آسیب‌هایی خواهد رسید.

اگر فرد در خواب ببیند که از بلندی به زمین افتاده است اما هیچ گونه آسیبی ندیده است، به این معنی است که خطری فرد را تهدید می‌کند اما او هیچ آسیبی نمی‌بیند.

برای آشنایی با علت دیدن خواب تکراری کلیک کنید.

تعبیر خواب افتادن از بلندی از نظر روانشناسان

روانشناسان با مطالعاتی که بر خواب و رویا داشته‌اند، متوجه فعالیت‌های روانی ناخودآگاه در هنگام خواب شده‌اند. ناخودآگاه همان بخشی است که در عالم بیداری سکوت کرده، ولی تاثیر زیادی بر باورها، شناخت و حتی رفتار ما دارد. وقتی که به خواب می‌روید، ناخودآگاه کنترل را به دست گرفته و هر آنطور که می‌خواهد رفتار می‌کند.

ناخودآگاه مانند راهرویی که پر از در هست در خود ساکنانی دارد که از کودکی تا به امروز این راهرو بلندتر و پرجمعیت‌تر گشته است. در عالم خواب گویی این ساکنان بیرون آمده و گاه خاطرات و گاه ترس‌ها و گاهی هم آرزوها را مرور می‌کنند. برای آشنایی بیشتر با علل خواب دیدن کلیک کنید.

اما گاهی هم رویاهایی می‌بینیم که هرگز اتفاق نیافتاده و یا به آن فکر نشده. برای مثال ممکن است زمانی خواب افتادن از بلندی ببینید که در طول روز اصلا به آن فکر نکردید یا هیچ گونه مشغله ذهنی در مورد آن نداشتید.

روانشناسان به خصوص آن‌هایی که با رویکردهای روانکاوی کار می‌کنند بر این باورند که اشیاء مختلف در خواب می‌توانند نماد و بازتاب یک موضوع خاص باشند. آن‌ها از طریق کاوش در مورد نوع هیجانی که در خواب وجود داشته و کمک گرفتن از تکنیک‌هایی نظیر تداعی آزاد در مورد رویا تلاش می‌کنند به معنای نهفته در خواب پی ببرند. برای آشنایی بیشتر با روش های مربوط به روانکاوی کلیک کنید.

تعبیر خواب افتادن از بلندی به روش یونگ

یونگ یکی از بزرگ‌ترین نظریه پردازان علم روانشناسی است که مطالعات زیادی در زمینه رویا و تعبیر آن انجام داد. در کتاب تعبیر رویا به روش یونگ آمده است اگر فردی در خواب ببیند که در یک بلندی و ارتفاع ایستاده است به این معنا است که او به یکی از بزرگترین اهداف خود خواهد رسید.

کسی که در خواب بر روی بلندی ایستاده اما از آن می‌ترسد، یعنی برای رسیدن به اهداف و آرزوهایش هیچ تلاشی نمی‌کند و ناامید شده است.

تعبیر خواب افتادن از بلندی به روش آنلی بیتون

آنلی بیتون می‌گوید دیدن خواب ایستادن بر روی لبه یک پرتگاه خبر از آمدن مصیبت و بدبختی می‌دهد و اگر فرد از این لبه پرتگاه سقوط کند یعنی به سمت بدبختی‌ها حرکت کرده است.

همینطور آنلی بیتون می‌گوید که اگر فردی از روی پله‌ها بر روی زمین بیفتد، یعنی شخصی نسبت به او حسادت دارد و از فرد بیننده خواب بیزار است.

برای عضویت در کانال تلگرامی ذهن نو کلیک کنید.

تعبیر خواب افتادن از بلندی در کتاب سرزمین رویاها

در کتاب سرزمین رویاها تعابیر متفاوتی از خواب افتادن از بلندی وجود دارد که در ادامه آن‌ها را توضیح داده‌ایم.

  • تعبیر خواب افتادن از بلندی داخل یک قبر : مصیبت
  • افتادن از بلندی و زخمی شدن : آمدن روزهای سخت
  • افتادن از بلندی و ترسیدن : غم، اندوه و ناراحتی
  • تعبیر خواب افتادن از بلندی بدون آسیب دیدن : پیروزی در سختی‌ها
  • افتادن از روی پل : دیوانگی و سبک مغزی
  • افتادن از بلندی بر روی آب : خطر برای فرد بیننده خواب
  • تعبیر خواب افتادن از بلندی در اقیانوس : خطر عدم سلامتی برای فرد
  • دیدن خواب افتادن اشخاص دیگر از بلندی : پیشرفت در کار
  • افتادن دوستان از بلندی : پی بردن به اشتباهات خود

برای دریافت مشاوره در زمینه تعبیر خواب افتادن از بلندی می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع: تعبیر خواب افتادن از بلندی



:: بازدید از این مطلب : 138
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 23 اسفند 1402 | نظرات ()
نوشته شده توسط : ذهن نو

 

کارگاه مادر و کودک یاسوج با اهداف مختلفی برای مادر و کودک برگزار می‌گردد. شما می‌توانید متناسب با علاقه مندی کودک خود، در این کارگاه‌ها شرکت کنید تا ضمن داشتن یک روز هیجانی و شاد، مهارت‌های کودک خود را نیز افزایش دهید. کارگاه های مادر و کودک معمولا در جلسات کم و یا حتی یک روز با حضور مادر و کودک انجام می‌شود. این کارگاه‌ها با موضوعات مختلفی شامل آموزش زبان انگلیسی با تصویرسازی ذهنی، ریاضی، شطرنج، اوریگامی، سرودخوانی، شعرخوانی، هوش هیجانی، رقص ایرانی، رقص باله و استخر مادر و کودک و … برگزار می‌شود.

منبع: کارگاه مادر و کودک یاسوج

نوع دیگری از کارگاه مادر و کودک یاسوج نیز هستند که تنها مخصوص والدین بوده و مباحثی آموزش داده می‌شود که والدین باید در ارتباط با فرزندان خود بدانند و از آن‌ها پیروی کنند. در ادامه هر دو نوع کارگاه ها و مباحث مربوطه را شرح داده‌ایم. برای انتخاب بهترین کارگاه مادر و کودک یاسوج متناسب خود و فرزندتان مشاوره کودک دریافت کنید. برای عضویت در کانال تلگرامی ذهن نو کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه کارگاه مادر و کودک یاسوج می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی کودک با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

کارگاه مادر و کودک یاسوج مخصوص والدین

همانطور که اشاره کردیم کارگاه مادر و کودک یاسوج با هدف افزایش آگاهی مادران و آموزش مهارت‌هایی به آن‌ها جهت مراقبت و تربیت فرزندان‌شان برگزار می‌شود. به همین جهت دوره‌ها به صورت گروهی با حضور مادر و برخی از کلاس‌ها حضور پدر و مادر با توجه به سن کودک طبقه بندی می‌شود. در هر دوره سنی سرتیترهایی که در این دوره ها پرداخته می‌شود به شرح زیر می‌باشد. برای آشنایی با مطالب مربوط به آموزش پدر و مادر کلیک کنید.

کارگاه مادر کودک قبل از تولد

این دوره ها مخصوص پدر و مادرهایی است که قصد فرزند آوری داشته و یا در دوران بارداری هستند. این دورها به دو زیر گروه قصد بارداری و دوره بارداری تقسیم می‌شود. به طور کلی مباحثی که در این دوره مطرح می‌شوند عبارتند از؛ نحوه شکل گیری جنین، مراقبت های لازم در دوره بارداری، آزمایشات و احتیاط های لازم، تاثیر بیماری های مادر و پدر بر نوزاد، شرایط محیطی مناسب برای مادر و جنین، اقدامات لازم در خصوص بارداری های خاص و….. . برای آشنایی بیشتر با نشانه های سلامت نوزاد و حفظ آن کلیک کنید.

کارگاه مادر و کودک یاسوج تولد تا یک سالگی

مادران می‌توانند هم قبل و هم بعد از تولد فرزندشان در این دوره شرکت کنند. مباحث کلی در این دوره ها عبارتند از؛ روانشناسی نوزاد، تغذیه نوزاد، مراقبت ها و احتیاط های لازم، نحوه برخورد و صحبت با نوزاد، بیماری های مادر و پدر، اقدامات لازم در زمان های بحرانی و…. . برای آشنایی با مباحث مربوط به نوزاد تازه متولد شده و نیازهای اولیه کودکان کلیک کنید.

 

کارگاه مادر و کودک یاسوج یک سال تا سه سال

کارگاه مادر و کودک یک تا سه سال نیز به منظور افزایش آگاهی مادران درباره رفتارها و دانش کودک ارائه می‌شود. والدین باید از میزان درک کودک و رفتار مناسب در برابر خواسته های او اطلاع کافی داشته باشند و او را برای سنینی که آموزش متمرکزتر می‌شود آماده بکنند. نحوه از پوشک گرفتن، نحوه آموزش حرف زدن، نحوه از شیر گرفتن و میزان توجه به کودک از جمله مباحث بسیار مهم در شکل گیری شخصیت کودک هستند که نیاز به این کارگاه را برای تمامی والدین ضروری می‌کند. برای آموزش بچه داری کلیک کنید.

کارگاه مادر و کودک یاسوج 3 تا 7 سال

آموزش ها و مباحث مربوط به این سنین نیز علاوه بر آشنایی تمرکز بر نحوه ارتقای هوش و آموزش کودک و استعدادیابی، تاکید زیادی بر تربیت جنسی کودک دارد. چرا که از نظر روانشناسی بسیاری از اختلالات جنسی ریشه در سنین 3 تا 7 سالگی دارد، والدین با تربیت صحیح می‌توانند مانع از بروز بسیاری از اختلالات بزرگسالی شوند. برای آشنایی بیشتر با روند استعدادیابی کودکان و تربیت جنسی کودک کلیک کنید.

کارگاه مادر و کودک بالای 7 سال

آموزه های مربوط به این دوره‌ها تمرکز زیادی بر انطباق روش آموزشی با میزان هوش کودک و کودکان استثنایی دارد. کلاس‌های آموزشی و کمک آموزشی باید با توجه به خصوصیات و توانایی کودک برنامه ریزی شده تا بتواند علاوه بر پیشرفت تحصیلی، تضمینی بر سلامت روان کودک را نیز داشته باشد.

حتما درباره بهترین روش های تربیت کودک کلیک کنید.

کارگاه های عملی مادر و کودک در یاسوج

کارگاه مادر و کودک یاسوج با عنوان بازی، شادی، خلاقیت در کلاس‌های خصوصی، نیه خصوصی و یا آنلاین در حال برگزاری است. اهداف این کارگاه به شرح موارد زیر می‌باشد.

  • لحظه‌هایی شاد هم برای کودک و هم برای مادر در یک فضای امن ساخته می‌شود.
  •  مهارت اجتماعی کودک تقویت می‌شود.
  • مادران می‌توانند در یک فضای کنترل شده و زیرنظر کارشناس، تجربه خود را با یکدیگر به اشتراک بگذارند.
  • عادت‌های غذایی درست و ماندگار در تغذیه کودک ایجاد می‌شود.
  • حواس پنجگانه کودکان به واسطه بازی‌های متناسب تقویت می‌گردد.
  • متناسب با سن کودک در این کارگاه‌ها برای او تجربه‌های فردی و گروهی ایجاد می‌شود.
  • تخیل کودکان پرورش داده شده و مهارت‌های حرکتی، کلامی، شنیداری آن‌ها تقویت می‌گردد.

کارگاه نمایشی رنگ و سفال

از دیگر کارگاه‌های مادر و کودک، کارگاه نمایشی رنگ و سفال می‌باشد. در کارگاه مادر و کودک یاسوج، معمولا داستانی که تمامی بچه‌ها بلد هستند، تعریف می‌شود و کودکان بایستی پس از آموزش استفاده و لمس و شناخت رنگ و آموزش ساخت مجسمه‌های سفالی، سعی کنند یکی از شخصیت‌های این داستان را بسازند.

این کارگاه اصطلاحا با کثیف کاری با رنگ‌ها هم همراه است، که برای کودک می‌تواند بسیاز لذت بخش باشد. پس از درست کردن شخصیت‌ها کودکان می‌توانند با با رنگ انگشتی آن‌ها رنگ کنند. اجرای این مراحل با موسیقی است که هیجان بچه‌ها را دو چندان می‌کند.

کارگاه خمیر بازی و رنگ آمیزی سفال

کارگاه خمیربازی و رنگ آمیزی سفال برای کودکان سه تا شش سال و حداکثر با ظرفیت هر کارگاه پنج مادر و کودک زیر نظر کارشناس علوم تربیتی، با مدرک مربیگری خلاقیت و بازی‌های هدفمند برگزار می‌گردد.

کارگاه مادر و کودک خمیر بازی و رنگ آمیزی سفال با اهداف مختلفی انجام می‌شود که از مهم‌ترین آن‌ها می‌‌توان به موارد زیر اشاره کرد :

  • این کارگاه‌ها برای کودک بسیار هیجان انگیز است و باعث از بین بردن وسواس در آن‌ها می‌شود.
  • هماهنگی بین چشم و دست آن‌ها تقویت می‌گردد.
  • در این کارگاه‌ها کودک می‌تواند مفاهیم نرم بودن، سفت بودن، سبکی و سنگینی را درک کند.
  • کار با خمیربازی باعث تقویت عضلات کودک و همینطور تحریک حس لامسه و تحریک سیستم عصبی مغز او نیز خواهد شد.

کارگاه مادر و کودک یاسوج بازی و موسیقی به صورت آنلاین

این کارگاه‌ها معمولا برای گروه سنی کم و چهار تا دوازده ماه توسط کارشناس موسیقی و متخصص آموزش موسیقی کودک، در پلتفرم زوم برگزار می‌شود.

در کارگاه مادر و کودک یاسوج یک فضای موسیقیایی برای کودک فراهم شده و انواع بازی‌های متنوع ریتمیک در آن انجام می‌شود. اهداف برگزاری این نوع کارگاه مادر و کودک یاسوج را به طور خلاصه می‌توان در موارد زیر ارائه کرد.

  • حواس کودکان و تمرکز دیداری و شنیداری آن ها تقویت می‌شود.
  • کودکان می‌توانند ریتم و حس موسیق‌یایی را درک کنند.
  • در این کارگاه‌ها ارتباط چشمی کودک با مادر تقویت می‌گردد.
  • در کارگاه‌های مادر و کودک، بازی و موسیقی، به مادران نیز ایده‌های جدیدی برای بازی با کودکان داده می‌شود.

کارگاه کثیف کاری (مسی پلی)

کارگاه‌های کثیف کاری معمولا برای گروه سنی یک سال تا نه سال برگزار می‌گردد. در کارگاه مادر و کودک یاسوج بچه‌ها می‌توانند با رنگ‌های مختلف نقاشی کنند و به عبارتی با رنگ بازی، هیجانات خود را تخلیه کنند.

انجام بازی‌های پاراشوت با آهنگ گروهی مادر و کودک، بازی‌های آوازی حرکتی
همراه با موسیقی و شادی و بازی‌های دسته جمعی از دیگر آیتم‌های برگزاری در این کارگاه‌ها می‌باشد.

کارگاه کف بازی و آب بازی

کارگاه مادر و کودک کف بازی و آب بازی در فضای باز همراه با موسیقی و تفریح و بازی انجام می‌شود. این کارگاه‌ها مختص کودکان یک سال و نیم تا هفت سال می ‌باشد.

کلاس های بازی و تحرک ویژه مادر و کودک

کارگاه کلاس‌های بازی و تحرک ویژه مادر و کودک برای گروه سنی یک تا سه سال برگزار می‌شود و کودک و مادر در این کلاس‎‌ها انواع بازی‌های جدید را انجام می‌دهند و یاد می‌گیرند.

کارگاه مادر و کودک یاسوج | کارگاه خلاقیت

کارگاه مادر و کودک خلاقیت با حضور کارشناس علوم تربیتی و مربی تخصصی دوره‌های خلاقیت برای سنین ۲/۵ تا هفت سال انجام می‌شود.

کارگاه خلاقیت برای ساخت کاردستی با مواد دور ریختنی برگزار می‌گردد و اهداف آن به شرح موارد زیر است :

  • حواس جمع
  • تقویت حافظه دیداری
  • کمپ آب بازی
  • انجام بازی های تمرکزی
  • تقویت حافظه دیداری بازی

کارگاه خورده های رنگی

کارگاه خرده‌های رنگی برای بازی با خمیر، کاغذهای رنگی و ساخت بادکنک، فرفره و ماکارونی‌های نرم رنگی برای سنین شش تا نه سال برگزار می‌گردد.

در حین بازی کودکان، مسابقات مختلفی برای آن‌ها برگزار می‌گردد و همینطور به مادران نیز نحوه صحیح فرزندپروری آموزش داده می‌شود.

کارگاه مادر وکودک ماکارونی و رنگ بازی

کارگاه مادر و کودک ماکارانی و رنگ بازی، برای کودکان سه تا شش سال برگزار می‌گردد و هدف از برگزاری آن‌ها به شرح موارد زیر است :

  • بازی های حسی و کثیف کاری
  • تقویت حواس حسی
  • تقویت خلاقیت
  • تفکر خلاق
  • تقویت قدرت تخیل
  • تقویت درک اشکال فضایی
  • تخلیه هیجان
  • تقویت روابط مادر و کودک
  • آموزش فعالیت گروهی
  • آموزش و آشنایی با رنگ ها

کارگاه آرد بازی و کیک پزی

کارگاه مادر و کودک آرد بازی و کیک پزی برای سنین ۲/۵ تا هشت سال برگزار می‌گردد و کودکان می‌توانند با همکاری مادرانشان آرد بازی کنند و کیک بپزند.

برای دریافت مشاوره در زمینه کارگاه مادر و کودک یاسوج می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی کودک با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع: کارگاه مادر و کودک یاسوج

 



:: بازدید از این مطلب : 119
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 23 اسفند 1402 | نظرات ()
نوشته شده توسط : ذهن نو

کارگاه مادر و کودک مشهد با اهداف مختلفی برای مادر و کودک برگزار می‌گردد. شما می‌توانید متناسب با علاقه مندی کودک خود، در این کارگاه‌ها شرکت کنید تا ضمن داشتن یک روز هیجانی و شاد، مهارت‌های کودک خود را نیز افزایش دهید. کارگاه های مادر و کودک معمولا در جلسات کم و یا حتی یک روز با حضور مادر و کودک انجام می‌شود. این کارگاه‌ها با موضوعات مختلفی شامل آموزش زبان انگلیسی با تصویرسازی ذهنی، ریاضی، شطرنج، اوریگامی، سرودخوانی، شعرخوانی، هوش هیجانی، رقص ایرانی، رقص باله و استخر مادر و کودک و … برگزار می‌شود.

منبع: کارگاه مادر و کودک مشهد

نوع دیگری از کارگاه مادر و کودک مشهد نیز هستند که تنها مخصوص والدین بوده و مباحثی آموزش داده می‌شود که والدین باید در ارتباط با فرزندان خود بدانند و از آن‌ها پیروی کنند. در ادامه هر دو نوع کارگاه ها و مباحث مربوطه را شرح داده‌ایم. برای انتخاب بهترین کارگاه مادر و کودک مشهد متناسب خود و فرزندتان مشاوره کودک دریافت کنید. برای عضویت در کانال تلگرامی ذهن نو کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه کارگاه مادر و کودک مشهد می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی کودک با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

کارگاه مادر و کودک مشهد مخصوص والدین

همانطور که اشاره کردیم کارگاه مادر و کودک مشهد با هدف افزایش آگاهی مادران و آموزش مهارت‌هایی به آن‌ها جهت مراقبت و تربیت فرزندان‌شان برگزار می‌شود. به همین جهت دوره‌ها به صورت گروهی با حضور مادر و برخی از کلاس‌ها حضور پدر و مادر با توجه به سن کودک طبقه بندی می‌شود. در هر دوره سنی سرتیترهایی که در این دوره ها پرداخته می‌شود به شرح زیر می‌باشد. برای آشنایی با مطالب مربوط به آموزش پدر و مادر کلیک کنید.

کارگاه مادر کودک قبل از تولد

این دوره ها مخصوص پدر و مادرهایی است که قصد فرزند آوری داشته و یا در دوران بارداری هستند. این دورها به دو زیر گروه قصد بارداری و دوره بارداری تقسیم می‌شود. به طور کلی مباحثی که در این دوره مطرح می‌شوند عبارتند از؛ نحوه شکل گیری جنین، مراقبت های لازم در دوره بارداری، آزمایشات و احتیاط های لازم، تاثیر بیماری های مادر و پدر بر نوزاد، شرایط محیطی مناسب برای مادر و جنین، اقدامات لازم در خصوص بارداری های خاص و….. . برای آشنایی بیشتر با نشانه های سلامت نوزاد و حفظ آن کلیک کنید.

کارگاه مادر و کودک مشهد تولد تا یک سالگی

مادران می‌توانند هم قبل و هم بعد از تولد فرزندشان در این دوره شرکت کنند. مباحث کلی در این دوره ها عبارتند از؛ روانشناسی نوزاد، تغذیه نوزاد، مراقبت ها و احتیاط های لازم، نحوه برخورد و صحبت با نوزاد، بیماری های مادر و پدر، اقدامات لازم در زمان های بحرانی و…. . برای آشنایی با مباحث مربوط به نوزاد تازه متولد شده و نیازهای اولیه کودکان کلیک کنید.

 

کارگاه مادر و کودک مشهد یک سال تا سه سال

کارگاه مادر و کودک یک تا سه سال نیز به منظور افزایش آگاهی مادران درباره رفتارها و دانش کودک ارائه می‌شود. والدین باید از میزان درک کودک و رفتار مناسب در برابر خواسته های او اطلاع کافی داشته باشند و او را برای سنینی که آموزش متمرکزتر می‌شود آماده بکنند. نحوه از پوشک گرفتن، نحوه آموزش حرف زدن، نحوه از شیر گرفتن و میزان توجه به کودک از جمله مباحث بسیار مهم در شکل گیری شخصیت کودک هستند که نیاز به این کارگاه را برای تمامی والدین ضروری می‌کند. برای آموزش بچه داری کلیک کنید.

کارگاه مادر و کودک مشهد 3 تا 7 سال

آموزش ها و مباحث مربوط به این سنین نیز علاوه بر آشنایی تمرکز بر نحوه ارتقای هوش و آموزش کودک و استعدادیابی، تاکید زیادی بر تربیت جنسی کودک دارد. چرا که از نظر روانشناسی بسیاری از اختلالات جنسی ریشه در سنین 3 تا 7 سالگی دارد، والدین با تربیت صحیح می‌توانند مانع از بروز بسیاری از اختلالات بزرگسالی شوند. برای آشنایی بیشتر با روند استعدادیابی کودکان و تربیت جنسی کودک کلیک کنید.

کارگاه مادر و کودک بالای 7 سال

آموزه های مربوط به این دوره‌ها تمرکز زیادی بر انطباق روش آموزشی با میزان هوش کودک و کودکان استثنایی دارد. کلاس‌های آموزشی و کمک آموزشی باید با توجه به خصوصیات و توانایی کودک برنامه ریزی شده تا بتواند علاوه بر پیشرفت تحصیلی، تضمینی بر سلامت روان کودک را نیز داشته باشد.

حتما درباره بهترین روش های تربیت کودک کلیک کنید.

کارگاه های عملی مادر و کودک در مشهد

کارگاه مادر و کودک مشهد با عنوان بازی، شادی، خلاقیت در کلاس‌های خصوصی، نیه خصوصی و یا آنلاین در حال برگزاری است. اهداف این کارگاه به شرح موارد زیر می‌باشد.

  • لحظه‌هایی شاد هم برای کودک و هم برای مادر در یک فضای امن ساخته می‌شود.
  •  مهارت اجتماعی کودک تقویت می‌شود.
  • مادران می‌توانند در یک فضای کنترل شده و زیرنظر کارشناس، تجربه خود را با یکدیگر به اشتراک بگذارند.
  • عادت‌های غذایی درست و ماندگار در تغذیه کودک ایجاد می‌شود.
  • حواس پنجگانه کودکان به واسطه بازی‌های متناسب تقویت می‌گردد.
  • متناسب با سن کودک در این کارگاه‌ها برای او تجربه‌های فردی و گروهی ایجاد می‌شود.
  • تخیل کودکان پرورش داده شده و مهارت‌های حرکتی، کلامی، شنیداری آن‌ها تقویت می‌گردد.

کارگاه نمایشی رنگ و سفال

از دیگر کارگاه‌های مادر و کودک، کارگاه نمایشی رنگ و سفال می‌باشد. در کارگاه مادر و کودک مشهد، معمولا داستانی که تمامی بچه‌ها بلد هستند، تعریف می‌شود و کودکان بایستی پس از آموزش استفاده و لمس و شناخت رنگ و آموزش ساخت مجسمه‌های سفالی، سعی کنند یکی از شخصیت‌های این داستان را بسازند.

این کارگاه اصطلاحا با کثیف کاری با رنگ‌ها هم همراه است، که برای کودک می‌تواند بسیاز لذت بخش باشد. پس از درست کردن شخصیت‌ها کودکان می‌توانند با با رنگ انگشتی آن‌ها رنگ کنند. اجرای این مراحل با موسیقی است که هیجان بچه‌ها را دو چندان می‌کند.

کارگاه خمیر بازی و رنگ آمیزی سفال

کارگاه خمیربازی و رنگ آمیزی سفال برای کودکان سه تا شش سال و حداکثر با ظرفیت هر کارگاه پنج مادر و کودک زیر نظر کارشناس علوم تربیتی، با مدرک مربیگری خلاقیت و بازی‌های هدفمند برگزار می‌گردد.

کارگاه مادر و کودک خمیر بازی و رنگ آمیزی سفال با اهداف مختلفی انجام می‌شود که از مهم‌ترین آن‌ها می‌‌توان به موارد زیر اشاره کرد :

  • این کارگاه‌ها برای کودک بسیار هیجان انگیز است و باعث از بین بردن وسواس در آن‌ها می‌شود.
  • هماهنگی بین چشم و دست آن‌ها تقویت می‌گردد.
  • در این کارگاه‌ها کودک می‌تواند مفاهیم نرم بودن، سفت بودن، سبکی و سنگینی را درک کند.
  • کار با خمیربازی باعث تقویت عضلات کودک و همینطور تحریک حس لامسه و تحریک سیستم عصبی مغز او نیز خواهد شد.

کارگاه مادر و کودک مشهد بازی و موسیقی به صورت آنلاین

این کارگاه‌ها معمولا برای گروه سنی کم و چهار تا دوازده ماه توسط کارشناس موسیقی و متخصص آموزش موسیقی کودک، در پلتفرم زوم برگزار می‌شود.

در کارگاه مادر و کودک مشهد یک فضای موسیقیایی برای کودک فراهم شده و انواع بازی‌های متنوع ریتمیک در آن انجام می‌شود. اهداف برگزاری این نوع کارگاه مادر و کودک مشهد را به طور خلاصه می‌توان در موارد زیر ارائه کرد.

  • حواس کودکان و تمرکز دیداری و شنیداری آن ها تقویت می‌شود.
  • کودکان می‌توانند ریتم و حس موسیق‌یایی را درک کنند.
  • در این کارگاه‌ها ارتباط چشمی کودک با مادر تقویت می‌گردد.
  • در کارگاه‌های مادر و کودک، بازی و موسیقی، به مادران نیز ایده‌های جدیدی برای بازی با کودکان داده می‌شود.

کارگاه کثیف کاری (مسی پلی)

کارگاه‌های کثیف کاری معمولا برای گروه سنی یک سال تا نه سال برگزار می‌گردد. در کارگاه مادر و کودک مشهد بچه‌ها می‌توانند با رنگ‌های مختلف نقاشی کنند و به عبارتی با رنگ بازی، هیجانات خود را تخلیه کنند.

انجام بازی‌های پاراشوت با آهنگ گروهی مادر و کودک، بازی‌های آوازی حرکتی
همراه با موسیقی و شادی و بازی‌های دسته جمعی از دیگر آیتم‌های برگزاری در این کارگاه‌ها می‌باشد.

کارگاه کف بازی و آب بازی

کارگاه مادر و کودک کف بازی و آب بازی در فضای باز همراه با موسیقی و تفریح و بازی انجام می‌شود. این کارگاه‌ها مختص کودکان یک سال و نیم تا هفت سال می ‌باشد.

کلاس های بازی و تحرک ویژه مادر و کودک

کارگاه کلاس‌های بازی و تحرک ویژه مادر و کودک برای گروه سنی یک تا سه سال برگزار می‌شود و کودک و مادر در این کلاس‎‌ها انواع بازی‌های جدید را انجام می‌دهند و یاد می‌گیرند.

کارگاه مادر و کودک مشهد | کارگاه خلاقیت

کارگاه مادر و کودک خلاقیت با حضور کارشناس علوم تربیتی و مربی تخصصی دوره‌های خلاقیت برای سنین ۲/۵ تا هفت سال انجام می‌شود.

کارگاه خلاقیت برای ساخت کاردستی با مواد دور ریختنی برگزار می‌گردد و اهداف آن به شرح موارد زیر است :

  • حواس جمع
  • تقویت حافظه دیداری
  • کمپ آب بازی
  • انجام بازی های تمرکزی
  • تقویت حافظه دیداری بازی

کارگاه خورده های رنگی

کارگاه خرده‌های رنگی برای بازی با خمیر، کاغذهای رنگی و ساخت بادکنک، فرفره و ماکارونی‌های نرم رنگی برای سنین شش تا نه سال برگزار می‌گردد.

در حین بازی کودکان، مسابقات مختلفی برای آن‌ها برگزار می‌گردد و همینطور به مادران نیز نحوه صحیح فرزندپروری آموزش داده می‌شود.

کارگاه مادر وکودک ماکارونی و رنگ بازی

کارگاه مادر و کودک ماکارانی و رنگ بازی، برای کودکان سه تا شش سال برگزار می‌گردد و هدف از برگزاری آن‌ها به شرح موارد زیر است :

  • بازی های حسی و کثیف کاری
  • تقویت حواس حسی
  • تقویت خلاقیت
  • تفکر خلاق
  • تقویت قدرت تخیل
  • تقویت درک اشکال فضایی
  • تخلیه هیجان
  • تقویت روابط مادر و کودک
  • آموزش فعالیت گروهی
  • آموزش و آشنایی با رنگ ها

کارگاه آرد بازی و کیک پزی

کارگاه مادر و کودک آرد بازی و کیک پزی برای سنین ۲/۵ تا هشت سال برگزار می‌گردد و کودکان می‌توانند با همکاری مادرانشان آرد بازی کنند و کیک بپزند.

برای دریافت مشاوره در زمینه کارگاه مادر و کودک مشهد می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی کودک با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع: کارگاه مادر و کودک مشهد



:: بازدید از این مطلب : 115
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 23 اسفند 1402 | نظرات ()
نوشته شده توسط : ذهن نو

مرد ایده آل چگونه مردی است و چه ویژگی‌ها و خصوصیاتی دارد؟ دانستن پاسخ این سوالات به دخترانی که در شرف ازدواج هستند کمک زیادی می‌کند تا بهترین انتخاب را داشته باشند. منظور از مرد ایده آل یک فرد بی نقص نیست بلکه مردی است که از نظر اخلاقی، مالی و… در حدی باشد که بتواند زندگی پر رفاهی را برای همسر خود و در آینده برای فرزندانش بسازد. اگر دختران بدون شناخت و آگاهی‌های لازم تن به ازدواج دهند قطعا در آینده با آسیب‌های مختلفی روبرو می‌شوند. بنابراین برای داشتن ازدواج موفق و گرفتن بهترین تصمیم، حتما این بخش را با دقت مطالعه نمایید. در ادامه به بررسی کامل مرد ایده آل و ویژگی‌های او می‌پردازیم. برای دریافت مشاوره ازدواج کلیک کنید.

منبع: مرد ایده آل

برای دریافت مشاوره در زمینه مرد ایده آل می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منظور از مرد ایده آل چیست؟

 

در یک تعریف کلی مرد ایده آل را می‌توان این گونه تعریف کرد؛ فردی با سلامت جسمی و روحی که برای همسر و خانواده‌اش ارزش زیادی قائل است و دارای هیچ نوع ناهنجاری نمی‌باشد. البته مردان ایده آل دارای ویژگی‌ها و خصوصیات دیگری هم هستند که با شناخت این مشخصات به راحتی می‌توانید یک فرد ایده آل را از یک فرد نامناسب تشخیص دهید.

زندگی در کنار یک مرد ایده آل، بسیار لذت بخش و مملو از آرامش و عزت فراوان خواهد بود. این مردان به شدت بر روی همسر و خانواده خود حساس هستند و در زندگی‌شان، مسیرهایی را انتخاب می‌کنند که کم‌ترین آسیبی به همسرشان نرسد. در نتیجه هر چقدر خصوصیات همسر شما به خصوصیات مردان ایده آل نزدیک تر باشد زندگی بهتری خواهید داشت. برای آن که بتوانید تصمیم گیری منطقی تری داشته باشید، مقاله ملاک های انتخاب همسر را نیز مطالعه کنید.

مرد ایده آل چه ویژگی ها و خصوصیاتی دارد؟

مردان ایده‌ آل خصوصیاتی و نشانه‌هایی دارند که به شرح زیر می‌باشد.

 

? مرد ایده آل شاد و شوخ طبع است

مرد ایده آل و مناسب، دارای روحیه و انرژی بالایی است و این حس خوب را به همسرش هم منتقل می‌کند به طوری که مدام در تلاش است تا همسرش شاد و خوشحال باشد. آن‌ها از بیان هر گونه کلامی که منجر به ناراحتی همسرشان شود اجتناب می‌کنند و همواره می‌کوشند در یک محیط آرامش بخش با همسر و فرزندان خود زندگی کنند. در کل شادی و آرامش زیادی در زندگی آن‌ها جریان دارد و هرگز اجازه نمی‌دهند مشکلات مختلف، شادی آن‌ها و خانواده‌شان را تحت تاثیر قرار دهد.

? مرد ایده آل همسرش را درک می کند

مردانی که دارای درک پایینی از‌ روحیات خانم‌ها هستند همواره از همسرشان توقع دارند شاد و پرانرژی باشد یا هرگز آن‌ها را تنها نگذارد در صورتی که هر انسانی، در لحظاتی از زندگی‌اش احتیاج به تنهایی و خلوت با خودش دارد. این عدم درک مرد موجب رنجش و ناراحتی بیشتر زنان می‌شود. در مقابل مرد ایده آل که درک بالایی دارد به خوبی شرایط را درک کرده و حتی محیطی برای همسرش فراهم می‌کند که بتواند لحظاتی را تنها باشد تا زودتر به آرامش برسد و به نوعی خستگی جسمی و روحی‌اش برطرف شود.

? وقت خالی مرد ایده آل با همسرش می گذرد

مرد ایده آل بیشترین زمان خالی خود را برای همسرش در نظر می‌گیرد و در واقع جز همسرش اولویت دیگری ندارد. این ارزش قائل شدن برای همسر موجب مهر و محبت بیشتر میان زوجین شده که در نتیجه زندگی آن‌ها بهتر از افرادی خواهد بود که به جای همسر، دوستان و خانواده خود را در اولویت قرار می‌دهند.

? مرد ایده آل همواره از همسرش حمایت می کند

حمایت از نشانه‌های بارز مرد ایده آل است. از حمایت عاطفی و مالی گرفته تا حمایت کاری. این مردان همیشه پشتیبان همسر خود هستند و با حمایت‌های همه جانبه منجر به افزایش اعتماد به نفس در همسر خود شده و شادابی و نشاط درونی آن‌ها را افزایش می‌دهند به همین خاطر همسر مردان ایده آل شرایط روحی بهتری نسبت به سایر خانم‌ها دارند.

? مرد ایده آل هرگز به همسرش خیانت نمی کند

وفاداری و پایبندی به عهد و پیمان ازدواج از ویژگی‌های شاخص یک مرد ایده آل است. خیانت، زندگی زناشویی را به شدت تخریب کرده و در بیشتر مواقع نابود می‌کند. به همین خاطر مردان آگاه و ایده آل هرگز به همسرشان خیانت نمی‌کنند و همواره می‌کوشند تا کیفیت زندگی خود و همسرشان را افزایش دهند.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه مرد خیانتکار چه رفتاری دارد کلیک کنید. 

? مرد ایده آل در صورت انجام کار اشتباه از همسرش عذرخواهی می کند

یکی از ویژگی های مرد ایده آل، عذرخواهی بعد از اشتباه است. پذیرفتن اشتباه از دیگر خصوصیات مرد مناسب برای ازدواج است. مردی که پس از اشتباهش، متوجه آن اشتباه می‌شود و از همسرش عذر می‌خواهد با این کار موجب توقف ناراحتی‌ها و خوشحالی درونی همسرش می‌شود. در مقابل، مردانی که هرگز به اشتباه خود اقرار نمی‌کنند بسیار خودخواه و خودرای به نظر می‌رسند و معمولا زندگی با اینجور مردان کار بسیار مشکلی است.

? همسرش را با کارهای خانه تنها نمی گذارد

کمک به تکمیل کارهای منزل، از کارهایی است که مرد ایده آل آن را انجام می‌دهد. این کمک هر چقدر هم کم باشد موجبات خرسندی زنان را در پی دارد و آن‌ها را بیشتر به زندگی دلگرم می‌کند. این گونه مردان که معمولا بسیار هم مهربان هستند از هیچ کاری برای خوشحالی و کم شدن زحمات همسرشان دریغ نمی‌کنند.

? به سلامت جسمی و روحی اش اهمیت می دهد

از ویژگی های مرد ایده آل می‌توان به سلامت جسمی و روحی اشاره کرد. هر شخصی که برای خودش ارزش قائل باشد قطعا برای دیگران هم ارزش قائل است. مردان مناسب برای ازدواج، با پاکیزگی و سلامت جسمی و روحی خود منجر به جذب بیشتر همسرشان می‌شوند و در ظاهر و رفتار طوری عمل می‌کنند که همسرشان بیشتر بپسندد. در کل این گونه مردان به خودشان بسیار اهمیت می‌دهند و انسان‌های سالمی هستند.

? مرد ایده آل پشتکار زیادی دارد

وضعیت مالی مردان، برای هدایت و پشتیبانی از خانواده باید مناسب باشد تا آسیب‌های مختلفی برای خانواده‌اش به وجود نیاید. مرد ایده آل می‌داند که نباید همسر و فرزندانش را در شرایط سخت مالی قرار دهد به همین خاطر پشتکار زیادی در کارها داشته و همواره در تلاش برای رسیدن به یک درآمد مناسب است.

? مرد واقعی اجازه دخالت هیچ فردی در زندگی شخصی‌اش را نمی‌دهد

مرد ایده آل در زندگی شخصی اش اجازه دخالت دیگران را صادر نمی‌کند. دخالت دیگران جز تخریب زندگی زناشویی فایده دیگری ندارد مگر اینکه شخصی که به سراغش می‌روید از اعضا خانواده شما نباشد و از روانشناسان قابل اعتماد و باتجربه باشد.

این مردان به خوبی از اهمیت این موضوع باخبر هستند و به جز اعتماد و هم اندیشی با روانشناس این حوزه به هیچ فردی اعتماد نکرده و مسائل شخصی‌شان را هرگز نزد دیگران مطرح نمی‌کنند چرا که افراد معمولی، دانش لازم برای همفکری با شما را ندارند و ممکن است از سر تعصب به شما یا همسرتان، گمراه‌تان کنند.

? مرد ایده آل خوش اخلاق است

یکی از ویژگی های مرد ایده آل، اخلاق خوش اوست. خوش اخلاق بودن یک مرد باعث می‌شود که ضعف هایش نادیده گرفته شود؛ به همسر خود احترام بگذارد و برخورد خوبی داشته باشد. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه شوهر نادان کلیک کنید. 

? از لحاظ مالی مستقل شده است

مرد ایده آل از لحاظ مالی کاملا مستقل شده است. نیازی به دیگران ندارد و خواسته های خودش را به راحتی فراهم می‌کند. این مرد هرگز برای چیزهای غیر ضروری از دیگران پول قرض نمی‌گیرد و تمام امکانات مورد نیاز همسر را فراهم می‌کند. 

? به همسر خود احترام می‌گذارد

یک مرد ایده آل هرگز به همسر خود بی احترامی نمی‌کند. او همیشه زن خود را ستایش می‌کند و با رعایت چهارچوب ها با او رفتار می‌کند. مردان ایده آل راه دل شکستن را بلد نیستند. 

? با شما صادق است

مرد ایده آل هرگز دروغ نمی‌گویند. حتی اگر این دروغ به ضرر او باشد. صداقت از خصوصیات بارز اوست و بسیار بی آلایش رفتار می‌کند. او هیچ راز پنهانی از شما ندارد و همیشه از زندگی او مطلع خواهید بود. 

? با شما خصوصیات یکسان دارد

از ویژگی های مرد ایده آل، خصوصیات مشترکی است که با یکدیگر دارید. این افراد اهداف و ملاک های یکسانی با شما دارند و به گونه ای نیمه گم شده شما هستند. 

? شنونده خوبی است

مرد ایده آل همیشه گوش شنوای خوبی دارد. او با تمام خستگی همیشه آماده شنیدن حرف های شما است. به خواسته های شما احترام می‌گذارد، سنگ صبور است و بدون قضاوت می‌توانید با او صحبت کنید. 

? با خانواده شما درست رفتار می‌کند

مرد ایده آل با خانواده شما مهربان است و بسیار درست رفتار می‌کند. او به اعضای خانواده شما احترام می‌گذارد و مانند خانواده خودش آنها را دوست دارد. 

? به شما علاقه دارد

مرد ایده آل بسیار همسر خود را دوست دارد و برای خوشحالی همسر هر کاری انجام می‌دهد. او ابراز احساسات را جدی می‌گیرد و برای رفع خستگی همسر هدایای کوچک تهیه می‌کند. این دسته از مردان همیشه قدردان زحمات همسر خود هستند. 

? خسیس نیست

از خصوصیات مرد ایده آل می‌توان به عدم خساست او اشاره کرد. این مردان هر آنچه لازم داشته باشید را فراهم می‌کند و سعی می‌کند همیشه شما را از این لحاظ راضی و بی نیاز نگه دارد.

برای عضویت در کانال تلگرامی ذهن نو کلیک کنید.

دلیل عدم یافتن مرد ایده آل توسط برخی از دختران چیست؟

در شرایط عادی برای هر دختری، مرد ایده آل وجود دارد که ممکن است هر لحظه از راه برسد و سرنوشت خوبی را برایش رقم بزند. زمان آشنایی با مرد مورد نظرتان مشابه دیگران نیست و دلیل عدم یافتن آن را باید در خودتان بیابید. پیش نیاز هر رابطه‌ای، داشتن سلامت جسم و روح است که باید قبل از ازدواج حتما به آن دست یابید و بعد وارد رابطه زناشویی شوید.

به عبارتی باید ایده آل باشید تا مرد ایده آل به سراغتان بیاید. همچنین داشتن ظاهری مرتب و پاکیزه و شیک پوشی در حد اعتدال، مورد پسند مرد ایده آل قرار می‌گیرد و آن‌ها را به زندگی با شما ترغیب می‌کند. در واقع با ارزش قائل شدن برای خود، راحت‌تر نیمه‌تان را پیدا می‌کنید. پیشنهاد می‌شود مقاله با چه کسی نباید ازدواج کرد را بخوانید.

انجام چه کارهایی منجر به تبدیل یک مرد معمولی به یک مرد ایده آل می‌شود؟

 

با به کار بردن راهکارهایی می‌توانید همسر خود را از یک مرد معمولی به یک مرد ایده آل تبدیل کنید. البته برخی از مردان، انعطاف کمتری در بهبود رفتار خود دارند و برای بهتر شدن، به کمک یک روانشناس متخصص نیاز دارند. عده‌ای دیگر نیز با مشاهده رفتار همسر خود انعطاف نشان داده و به فرد ایده‌آلی برای همسرشان تبدیل می‌شوند. راهکارهایی که خانم‌ها باید به کار بگیرند عبارتند از:

? در مقابل کار خوبی که همسرتان انجام می‌دهد او را تشویق کنید.

? در نزد دیگران همسرتان را سرکوب نکنید.

?او را با روش‌های مختلف خوشحال کنید.

? با خشم و عصبانیت با او صحبت نکنید.

? رفتار خوبی با خانواده‌اش داشته باشید.

?به صحبت‌های همسرتان گوش دهید.

? به علایق همسرتان احترام بگذارید.

? به نیازهای جنسی او اهمیت دهید.

?متعاقبا همسرتان را درک کنید.

رعایت این موارد در بیشتر اوقات منجر به رفتار بهتر مردان شده و در نهایت آن‌ها را بیشتر به خصوصیات مثبت مردان ایده آل نزدیک می‌کند. زندگی زناشویی یک ارتباط دو طرفه است پس اگر شما انتظار یک همسر ایده آل را دارید باید خودتان هم ایده آل باشید و بهترین محیط و شرایط را برای همسرتان فراهم کنید.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه مردان مناسب ازدواج کلیک کنید. 

کلام آخر

در این مقاله راجع به مرد ایده آل صحبت کردیم. این دسته از مردان از همه لحاظ درجه یک هستند و در کنارشان همیشه با افتخار قدم بر می‌دارید. اما چگونه باید با چنین فردی ازدواج کرد؟ برای ازدواج سالم باید روانشناسی قبل از ازدواج را جدی بگیرید. حتما با روانشناس صحبت کنید و مشاوره قبل از ازدواج داشته باشید تا بتوانید انتخاب بسیار مناسبی داشته باشید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه مرد ایده آل می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

آیا امکان تغییر رفتار در مردان ایده آل وجود دارد؟

بله گاهی اوقات زنان با بد رفتاری‌های مداوم سبب تغییر رفتار همسرشان می‌شوند. بنابراین بد خلقی‌های بی مورد زمینه ساز رفتارهای ناپسند در مردان است.

چقدر زمان برای شناخت مردان نیاز است؟

تقریبا با ۶ ماه زمان می‌توان به شناخت نسبی از طرف مقابل خود دست یافت. البته بهتر است در این راه از یک روانشناس کمک بگیرید. برای دریافت کلیک کنید.

 

منبع: مرد ایده آل



:: بازدید از این مطلب : 111
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 23 اسفند 1402 | نظرات ()
نوشته شده توسط : ذهن نو

اختلالات شخصیت دسته a گروهی از اختلالات شخصیتی هستند که می‌توانند به طور مزمن بر کیفیت زندگی افراد مبتلا تاثیر بگذارند. داشتن رفتارهای عجیب و غریب که مشخصه این دسته از اختلالات است، می‌تواند خود را در قالب اختلال شخصیت پارانویید، اسکیزوئید و اسکیزوتایپ نشان دهد. معمولا افراد مبتلا خود به بیماری‌شان آگاه نیستند و بینشی نسبت به رفتارهای عجیب‌شان ندارند اما اطرافیان خود را به شدت آزرده می‌کنند. با آگاهی از انواع اختلالات شخصیت دسته a و روش‌های درمان آن‌ها، می‌توانید هرچه سریع‌تر این اختلال را شناسایی کرده و عزیزان خود را به سوی درمان و افزایش کیفیت زندگی سوق دهید. حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو دیدن نمایید.

منبع: اختلالات شخصیت دسته a الف ( کلاستر a) کدام شخصیت ها هستند

برای دریافت مشاوره در زمینه اختلالات شخصیت دسته a الف می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های شهری با شماره 9099070354 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

اختلالات شخصیت دسته A | طبقه بندی اختلالات شخصیت دسته الف

اختلالات شخصیت الگوهای پایداری از رفتار و تجربه درونی هستند که با انتظارات فرهنگی به میزان قابل توجهی مغایرت دارند، فراگیر و انعطاف ناپذیر هستند، در دوران نوجوانی یا اوایل بزرگسالی آغاز شده، در طی زمان پایدار می‌مانند و به پریشانی فرد منجر می‌شوند. برای اطلاع از روش های شخصیت شناسی کلیک نمایید. این اختلال‌ها بر اساس شباهت‌های توصیفی به سه دسته عمده طبقه بندی می‌شوند که شامل موارد زیر می‌باشند:

اختلالات شخصیت دسته a : اختلال‌های پارانویا، اسکیزوئید و اسکیزوتایپی

اختلالات شخصیت دسته b : اختلال‌های شخصیت ضد اجتماعی، مرزی، نمایشی و خود شیفته

اختلالات شخصیت دسته c : اختلال شخصیت اجتنابی، وابسته و وسواسی- جبری

 

اختلالات شخصیت دسته A

 

ویژگی مشترک اختلال‌های شخصیتی که در این دسته قرار می‌گیرند این است که افراد مبتلا به آن‌ها اغلب انسان‌های غیر عادی یا عجیب به نظر می‌رسند. ما در ادامه ویژگی‌های تشخیصی هر یک از این اختلالات را توضیح داده‌ایم.

برای انجام رایگان تست شخصیت شناسی کلیک کنید.

 ?اختلال شخصیت پارانویید | اختلالات شخصیت دسته الف

یکی از اختلالات شخصیت دسته a‌، اختلال پارانویید است. ویژگی اصلی شخصیت پارانویید یک الگوی عدم اطمینان و بدبینی فراگیر نسبت به دیگران است. به طوری که انگیزه‌های دیگران از سوی فرد به عنوان انگیزه‌های بدخواهانه تفسیر می‌شود. این الگو از اوایل بزرگسالی آغاز شده و در زمینه‌های مختلف نمایان می‌شود. افراد مبتلا به این اختلال بدون اینکه شواهد خاصی وجود داشته باشد همواره تصور می‌کنند که دیگران می‌خواهند آن‌ها را استثمار کنند، فریب دهند یا آسیب بزنند.

در واقع آنان دائما احساس می‌کنند دیگران در حال توطئه چینی علیه‌شان هستند و همین مسئله باعث می‌شود که بی دلیل و ناگهانی به دیگران حمله کنند. مبتلایان به شخصیت پارانویید از اختلالات شخصیت دسته a‌، اغلب مشغولیت ذهنی بیش از اندازه‌ای در مورد وفاداری و صداقت اطرافیان خود دارند و اکثرا با شک‌های بی مورد خود آن‌ها را می‌آزارند.

این شک و تردید‌ها باعث می‌شود که آن‌ها به هیچ کس اعتماد نکنند و تمایل کمی برای صمیمی شدن با دیگران داشته باشند. از آنجایی که این افراد هر تعامل کوچکی را زیر سوال می‌برند و به هیچ پرسش شخصی پاسخ نمی‌دهند اغلب از جانب دیگران نیز به عنوان افرادی تهدید کننده درنظر گرفته می شوند.

در نهایت می‌توان گفت افراد مبتلا به اختلال شخصیت پارانویید از اختلالات شخصیت دسته آ، پیوسته در زندگی خود ناخشنود بوده، همواره در ذهن‌شان با توهین‌های خیالی درگیر هستند و با خشم به دیگران پاسخ می‌دهند. این مسئله در روابط زناشویی با حسادت‌های جدی و آزار دهنده خود را نشان می‌دهد. برای کسب آگاهی بیشتر در زمینه اختلال شخصیت پارانویید کلیک کنید.

 ?اختلالات شخصیت دسته a یا الف | اختلال شخصیت اسکیزوئید

مورد دیگر از اختلالات شخصیت دسته a‌، اختلال اسکیزوئید است. ویژگی اصلی اختلال شخصیت اسکیزوئید، یک الگوی فراگیر کناره گیری از روابط اجتماعی و دامنه محدود بیان احساسات در موقعیت‌های بین فردی است. این الگو از اوایل بزرگسالی آغاز شده و در جنبه‌های گوناگونی نمایان می‌شود. افراد مبتلا به این اختلال ظاهرا میلی به صمیمیت ندارند. آن‌ها اغلب فعالیت‌هایی را انتخاب می‌کنند که نیاز به مشارکت با دیگران نداشته باشد و در نتیجه از جانب دیگران به عنوان افراد تنها و منزوی توصیف می‌شوند. هم چنین آن‌ها علایق محدودی دارند و اغلب از دوستان نزدیک یا محرم اسرار به جز یک خویشاوند درجه یک محروم هستند.

نکته قابل توجه اینجاست که شخصیت اسکیزوئید از اختلالات شخصیت دسته a‌، نسبت به تاییدها و انتقادهای اطرافیان بی‌تفاوت است و از این که دیگران درباره او چه فکری می‌کنند ناراحت نمی‌شود. این افراد به دلیل واکنش پذیری هیجانی پایینی که دارند ممکن است در ظاهر به عنوان افرادی موقر شناخته شوند اما از درون مشکلات عمیقی در تجربه عواطف دارند. در واقع آن‌ها اکثرا گزارش می‌دهند که به ندرت می‌توانند هیجانات شدیدی نظیر خشم یا شادی را تجربه کنند. در نتیجه در ارتباطات نزدیک‌تر به عنوان افرادی سرد و بی احساس تلقی می‌شوند. برای کسب اطلاع بیشتر در زمینه اختلال شخصیت اسکیزوئید کلیک کنید.

 ?اختلالات شخصیت دسته a یا الف | اختلال شخصیت اسکیزوتایپی

مورد آخر از اختلالات شخصیت دسته a‌، اختلال اسکیزوتایپال است. ویژگی اصلی اختلال شخصیت اسکیزوتایپی، یک الگوی فراگیر از نقص‌های اجتماعی و بین فردی است که علاوه بر تحریف‌های شناختی و رفتارهای عجیب و غریب با ناراحتی حاد و ظرفیت بسیار کم برای برقراری روابط صمیمانه مشخص می‌شود.

این افراد اغلب تفسیرهای نادرستی از اتفاقات پیرامونی خود دارند و به رویدادهای محیطی معانی خرافی خاصی می‌دهند. مبتلایان به شخصیت اسکیزوتایپی اغلب خرافاتی بوده و مشغولیت ذهنی فراوانی نسبت به این مسائل دارند. آن‌ها معمولا با عقاید عجیب خود احساس می‌کنند قدرت‌های ویژه‌ای برای خواندن فکر دیگران یا پیش بینی حوادث و رویدادها دارند.

شخصیت‌های اسکیزوتایپی از اختلالات شخصیت دسته a‌، معمولا گفتار عجیبی دارند و حرف‌های مبهم و نامربوطی می‌زنند. هم چنین ممکن است همچون شخصیت‌های پارانویید اندیشه‌های بدبینانه و همراه سوء ظن را از خود نشان دهند. از دیگر ویژگی‌های این افراد می‌توان به تعاملات خشک و محدود با دیگران، داشتن ظاهر عجیب و غریب، پوشیدن لباس‌های نامناسب، بی توجهی به قراردادهای اجتماعی و داشتن اضطراب در حضور افراد غریبه اشاره کرد. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه اختلال شخصیت اسکیزوتایپال کلیک کنید.

تشخیص اختلالات شخصیت دسته الف A

برای تشخیص اختلالات دسته a ، افراد بهتر است حتما از متخصص کمک گرفته و همچنین هیچ اقدام خودسرانه ای در این زمینه انجام ندهند. در واقع این گروه از اختلالات نشانه های مختلفی داشته که متخصصین با استفاده از مصاحبه بالینی و همچنین انجام تست های مختلف، تشخیص گذاری می‌کنند.

تشخیص افتراقی

از طرفی به دلیل اینکه نشانه های اختلالات شخصیت دسته آ ، شباهت های زیادی به یکدیگر دارند؛ به همین دلیل بهتر است افراد برای درمان و تشخیص حتما از متخصص کمک بگیرند. از طرفی این نشانه ها با استفاده از روش هایی از یکدیگر متمایز شده که بهتر است برای اطلاع از آنها حتما به روانپزشک مراجعه کنید. با اینکه تقریبا روش درمانی آنها با یکدیگر مشابه است؛ اما به هرحال بهتر است افراد از نشانه های دقیق مطلع شوند.

شیوع اختلالات شخصیت دسته A

بر اساس تحقیقاتی که در این زمینه انجام شده است؛ تقریبا سه درصد از افراد در کل جهان به اختلالات شخصیت دسته آ مبتلا هستند. البته نمی‌توان به طور دقیق گفت که این اختلالات در چه جنسیتی بیشتر بروز می‌کنند. اما شیوع آن در افرادی که مبتلا به سندروم ایکس شکننده و و یا اسکیزوفرنی هستند؛ بیشتر است.

درمان اختلالات شخصیت دسته الف A

 

این گروه از اختلالات شخصیت دسته آ ممکن است در برخی موارد با اختلالات روان پریشی حاد همراه شوند. در این شرایط فرد اغلب در کنار ویژگی‌های گفته شده مشکلاتی نظیر توهم و هذیان را نیز تجربه می‌کند. متخصصان برای درمان این وضعیت پیش از هرچیز از داروهای آنتی سایکوتیک یا ضد روان پریشی نظیر هالوپریدول استفاده می‌کنند. به غیر از دارو درمانی استفاده از رویکردهای روانشاختی خاصی نظیر درمان‌های حمایتی، گروه درمانی و درمان‌های روانپویشی نیز می توانند تا حدی به بهبود روابط افراد مبتلا به اختلالات شخصیت دسته a و ارتقای عملکرد آن‌ها در اجتماع کمک نمایند. برای آشنایی با چگونگی تعریف شخصیت کلیک کنید.

سخن پایانی

به طور کلی داشتن اطلاعاتی دقیق در زمینه اختلالات شخصیت دسته آ می‌تواند تا حد زیادی به افراد در روند درمان و تشخیص کمک کند. چرا که احتمالا زودتر برای درمان مراجعه کرده و یا حتی راه های پیشگیری را انجام می‌دهند. با اینکه افراد مبتلا به اختلالات شخصیت معمولا به سختی به مشاور مراجعه می‌کنند. اما بهتر است اطرافیان در این زمینه آگاه بوده و همچنین آنان را همراهی نمایند.

برای دریافت مشاوره در زمینه اختلالات شخصیت دسته a الف می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های شهری با شماره 9099070354 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سوالات متداول

اختلالات شخصیت دسته a شامل کدام شخصیت ها می شود؟

کلاستر الف شامل شخصیت های اسکیزوئید، شخصیت اسکیزوتایپال و شخصیت پارانوئید می شود.

ویژگی های مشترک اختلال شخصیت کلاستر A چیست؟

هر کدام از طبقه های اختلال شخصیت دارای ویژگی های مشترکی هستند. دسته الف با سه اختلال شخصیت دارای ویژگی های مشترکی مثل بد بینی، عجیب بودن، بینش پایین، توهم، باورهای عجیب و…

 

منبع: اختلالات شخصیت دسته a الف ( کلاستر a) کدام شخصیت ها هستند



:: بازدید از این مطلب : 111
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 23 اسفند 1402 | نظرات ()
نوشته شده توسط : ذهن نو

تمارض در سالمندان با بالا رفتن سن آنان بیشتر می‌شود. همانطور که می‌دانید تمارض، تظاهر کردن به مشکلی است که وجود ندارد. سالمندان نیز به دلیل مشکلات جسمانی و روانی که در این سنین تجربه می‌کنند؛ دچار تمارض به شکل های مختلف شده و یا حتی به دنبال جلب توجه هستند. در واقع با ورود به دوره پیری و سالمندی، تغییرات اساسی در زندگی افراد رخ داده و منجر به تغییر رفتار آنان می‌شود.

منبع: تمارض در سالمندان 

این موضوع مخصوصا در مورد سالمندانی که با خانواده خود زندگی می‌کنند؛ پررنگ تر است. برخی تصور می‌کنند که رفتارهای آنان بچگانه شده و یا دچار زوال عقل شده اند. اما این واکنش ها تا حدی طبیعی بوده و نیاز به درمان جدی وجود ندارد. اما به طور کلی افراد باید در مراقبت از افراد میانسال نکاتی را دانسته و آنها را رعایت کنند.

برای دریافت مشاوره در زمینه تمارض در سالمندان می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های شهری با شماره 9099070354 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

تمارض در سالمندان

تمارض در سالمندان به دلایل مختلفی ایجاد شده و همچنین پیامدهای زیادی نیز برای خود و اطرافیان شان دارند. به طور کلی روحیه و سلامت روان آنها در این دوران بسیار تعیین کننده بوده حتی گاهی از بروز چنین رفتارهایی جلوگیری نیز می‌کند. حتی اگر سالمند به طور مستقیم نیز این موضوع را بروز ندهد؛ از لحاظ جسمانی دچار نشانه هایی می‌شود که هیچ توجیهی برای آنان وجود ندارد.

در واقع منشا این بیماری ها تنها شرایط روانی و حالات روحی آنان است. بسیاری از خانواده ها در برخورد با سالمند خود، مقابله به مثل کرده و رفتارهای نادرستی با او دارند. اما رعایت کردن مسائلی می‌توانند به سالمند کمک کرده و همچنین شرایط راحت تری را برای او فراهم کنند. برای جلوگیری از بروز بدرفتاری با سالمندان کلیک کنید.

علل تمارض در سالمندان

همانطور که به آن اشاره شد؛ تمارض در سالمندان، دلایل مختلفی دارد. این موضوع مخصوصا در دوران ابتدایی پیری، بیشتر نیز بروز می‌کند. چرا که افراد به این شرایط عادت نداشته و دچار سردرگمی و گاها افسردگی می‌شوند. همچنین اطلاع از این دلایل می‌تواند در کنترل و پیشگیری از این موضوع نیز موثر باشد. معمولا سالمندان به دلیل از دست دادن همسر و یا حتی ازدواج کردن فرزندان، ابتلا به بیماری های صعب العلاج، بازنشستگی و… این شرایط را تجربه می‌کنند. برای جلوگیری از بروز افسردگی سالمندان کلیک نمایید.

 

فوم شست شوی نیتروژینا
199 تومان

 

خرید کنید

نشانه های تمارض در سالمندان

 

همچنین سالمندان تمارض و اعتراض خود را به شرایط، به شکل های متفاوتی نیز بروز می‌دهند. در واقع اطرافیان با مشاهده این نشانه ها می‌توانند؛ می‌توانند به تمارض در سالمندان پی برده و در این زمینه به آنان کمک کنند. برخی از موضوعات، شامل موارد زیر می‌شوند. برای آشنایی بیشتر با شرایط دوران سالمندی کلیک نمایید.

?خشم و لجبازی

یکی از نشانه های اصلی تمارض در سالمندان، خشم و لجبازی در آنان است. در این دوران افراد کم حوصله تر شده، به همین دلیل زودرنج و حساس شده و زودتر و شدیدتر واکنش نشان می‌دهند. به همین دلیل سریع تر عصبانی شده و حتی با دیگران نیز لجبازی می‌کنند.

?مقاومت در برابر رعایت بهداشت

گاهی تمارض در سالمندان به شکل مقاومت کردن در برابر انجام برخی از کارهای روزمره بروز می‌کند. برای مثال نمی‌خواهند به حمام بروند و یا حتی غذا نیز نمی‌خورند. این موضوع گاهی دیگران را عصبی و ناراحت می‌کند و یا حتی باعث شکل گیری احساس گناه در آنان می‌گردد. اما باید بدانید که به آرامی با او صحبت کرده و مشکلات او را جویا شوید.

?افسردگی و گوشه گیری

طبیعی است که با وجود تمارض در سالمندان، آنان دچار افسردگی و گوشه گیری گیری نیز شوند. در واقع گاهی اعتراض خود را به این شکل نشان داده، که طبیعی است. اما در شرایط دیگر به دلیل بی توجهی به خواسته های آنان است که دچار افسردگی می‌شوند.

?هذیان گویی

در برخی موارد تمارض در سالمندان با هذیان گویی همراه است. در این شرایط آنان در مورد موضوعاتی صحبت می‌کنند که واقعیت ندارد. این موضوع در بیشتر موارد از اضطراب آنان نشات گرفته، و به همین دلیل به این شکل بروز می‌کند. اما در صورت زوال عقل و یا دیگر بیماری های جسمانی نیز شاهد این شرایط هستیم.

?بروز وسواس

گاهی در سالمندان شاهد بروز وسواس فکری عملی هستیم. آنان به دلیل اینکه از نزدیک شدن به مرگ و یا حتی تنهایی هراس دارند؛ استرس خود به این شکل بروز می‌دهند. اما این وسواس، گاهی حتی تنهایی آنان را نیز تشدید هم می‌کند. از این رو باید بروز وسواس را در مورد تمارض در سالمندان جدی گرفت.

?ولخرجی و یا خساست

یکی دیگر از رفتارهایی که در دوران پیری تغییر می‌یابد و ناشی از تمارض در سالمندان است؛ مربوط به نحوه خرج کردن آنان می‌شود. آنان به دلیل اینکه تمایل دارند تا قدرت کنترلگری خود را به دیگران نشان دهند؛ با خرج کردن بیش از حد و یا حتی خرج نکردن این مورد را بروز می‌دهند.

عوارض جانبی تمارض در سالمندان

فراموش نکنی که تمارض در سالمندان، منجر به برز مشکلاتی در زندگی آنان و حتی اطرافیان شان خواهد شد. در واقع اینکار تا حد زیادی سلامت روحی و روانی آنان را تحت تاثیر قرار داده و در مقابل آنها را حتی تنها تر هم می‌کند. چرا که تحمل این رفتارها برای همه آسان نیست. به همین دلیل برای او پرستار گرفته و یا حتی سالمند را به خانه سالمندان منتقل می‌کنند. با اینکه سالمندان معمولا محتاط تر شده و به عواقب کارهای خود فکر می‌کنند؛ اما معمولا این احتمال را در نظر نگرفته و به رفتارهای خود ادامه می‌دهند.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو دیدن نمایید.

راه های مقابله با تمارض در سالمندان

 

برای مقابله با تمارض در سالمندان نیز روش های مختلفی وجود دارد. در واقع بهتر است اطرافیان با استفاده از این راهکارها به آنان کمک کرده و همچنین از بروز عوارض ناشی از آن پیشگیری نمایند. برخی از این روش ها شامل موارد زیر می‌شوند.

?صحبت کردن با آنان

در مرحله اول بهتر است به طور مستقیم با آنان صحبت کنید. فراموش نکنید که در این شرایط احترام آنان را حفظ کرده  به آرامی و به صورت منطقی با آنان صحبت کنید. آنان به اندازه کافی حساس و آسیب پذیر هستند. از این رو نباید بیش از اندازه به آنان فشار وارد کرد.

حتما درباره نحوه رفتار با سالمندان بخوانید.

?کمک گرفتن از مشاور

حتی در زمینه تمارض در سالمندان، می‌توان از روانشناس نیز کمک گرفت. در واقع راضی کردن آنان برای مراجعه به روانشناس دشوار است. اما می‌توان در این زمینه آنها را همراهی نمود و یا حتی با کمک توصیه های مشاور شرایط آنها را بهبود بخشید.

?تقسیم وظایف و دادن حس کارآمدی به آنان

بخش عظیمی از بروز رفتارهای تمارض در سالمندان،  مربوط به احساس ناکارآمدی در آنان است. به همین دلیل می‌توان در انجام کارهای مختلف از آنان کمک گرفت و یا حتی مسئولیت هایی را به آنان سپرد. در چنین شرایطی آنان می‌توانند حس بهتری نسبت به خود داشته باشند.

سخن پایانی

به طور کلی مدیریت رفتارهای سالمندان و یا حتی درک آنان کمی دشوار است. فراموش نکنید که نباید با آنان مانند بچه ها رفتار کنید. بلکه بهتر است در کنار آنان بوده و به آنها کمک کنید تا حس بهتری را تجربه کنند. تمارض در سالمندان ، نوعی درخواست و یا حتی اعتارض است که باید به شکل درستی پاسخ داده شود. اطرافیان باید به حرف های آنان توجه کرده و همچنین واکنش درستی در مقابل آنان داشته باشند. در این زمینه می‌توان از روانشناس نیز کمک گرفت.

برای دریافت مشاوره در زمینه مهارت تمارض در سالمندان می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های شهری با شماره 9099070354 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

منبع: تمارض در سالمندان 



:: بازدید از این مطلب : 162
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه شنبه 22 اسفند 1402 | نظرات ()